美容医療クリニック提携サロン intelligence beauty elf【エルフ】
ビヨウイリョウクリニックテイケイサロン インテリジェンスビューティエルフ
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エルフ(elf)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/8
- 冬の肌にできる大人ニキビ”の正体、どうしたらいい？
- 冬になると、「皮脂が少ないのになぜかニキビが出る」と悩む人が増えます。
実は、乾燥が進むことで肌のバリア機能が弱まり、
外的刺激に反応して炎症を起こしやすくなるのが原因です。
乾燥すると角層が硬くなり、毛穴の出口が狭くなります。
そこに皮脂や古い角質が詰まり、ニキビの温床に。
“皮脂が多いからできる”というより、“水分不足が招く皮脂過剰”が冬ニキビの正体です。
改善のポイントは、
1「洗いすぎないこと」：1日2回、ぬるま湯で優しく、泡の立たない洗顔料使用
2「保湿を重ねること」：油分不使用の保湿剤で水分を閉じ込める。
3「温度・湿度を保つこと」：加湿器を使うと肌の負担が減ります。※清潔な加湿器で
生活リズムの乱れや睡眠不足もホルモンバランスに影響し、肌トラブルを悪化させます。
「スキンケアだけでは変わらない」と感じたら、まず“肌を休ませる生活”を意識してみましょう。
冬の肌は、休ませる勇気が美肌への第一歩です。
化粧品の断捨離がオススメ。
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