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スカルプチャー(sculpture)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/9/6
- 幸せホルモン・セロトニン
こんにちは！
sculptureスカルプチャー運営スタッフ・ムツゴロウです。
日曜、晴れましたね★
予報がずっと雨の中、
奇跡的な晴れ！
気持ちの良い一日を過ごせて、わたくしムツゴロウ、充電の一日となりました。
皆様はいかがでしたでしょうか？
晴れの日が気持ちいいと感じる、心が晴れる、
この感覚は単に青一面に広がる視覚の影響とか、
出かけるのが億劫じゃない、といった便利性の問題なだけじゃないらしいです。
太陽光を浴びることで
別名【幸せホルモン】と言われているセロトニンが分泌される、これです、これ！
幸せホルモン・セロトニンには心身をコントロールする働きがありまして、
簡単にザクッとお話しすると、
ココロのバランスを保ったり、身体を活動的にさせたり、
脳をいい状態に覚醒させたりするという
スペシャルな脳内物質のひとつ、であるのです！
ポジティブな気持ちがふつふつと沸き上がって、
いろんなことに意欲的になったり、
直感力がぐっと高まったり、
集中力が増して
悩んでたことが意外にもあっさり片付いたり、
…なんてことが起こりうる幸せのキーマンだったりします。
しばらく雨が続きそうな予報ではありますが…、
今回のような晴れ間が出た時は
短時間でもOK、
是非
青空の下で背伸びしたり深呼吸してみてくださいね★
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投稿者
ム ツ
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