アルファイン 諏訪店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- ダイエット中の睡眠の質向上にピロースプレー！
- 【睡眠時間が短い&睡眠の質が悪いと太りやすくなります】
睡眠時間が不足すると食欲を抑えてくれるホルモンの分泌が減り、食欲を増進するホルモンが増加してしまい太りやすくなってしまいます。
7時間～８時間の睡眠を目指しましょう！！
また、睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。
脂肪を燃焼したり、筋肉の修復をおこなったりする役目を持っています。
寝ていれば常に分泌されているわけではなく、深い睡眠状態のときに成長ホルモンが分泌されます。
そのため睡眠の質が悪いと成長ホルモンの分泌が減ってしまいます。
すると燃焼されるはずの脂肪が蓄積され筋肉量が低下し太りやすくなります。
・朝スッキリ起きられない
・目覚まし時計のスヌーズ機能に頼りきり
・日中眠くなってしまう
・夜寝る時間がバラバラ
・夜なかなか眠れない日がある
・寝ている途中で目覚めてしまうことがある
・6時間以下睡眠のことが多い
2コ以上あてはまった方は睡眠の 質 が悪いといえます。
太りやすいなと感じる方は睡眠も見直すことをおすすめします。
「よい睡眠」とは
・寝つきがよい
・ぐっすり眠れる
・寝起きすっきり
↑2コ以上チェックがあてはまった方におすすめなのがこちらプタワン ピロースプレー グッドナイト
プタワン ピロースプレー ディープスリープ です。
寝る前に枕にシュッとひと吹きするだけで
香りがふんわり広がり、自然と呼吸がゆっくり深くなりリラックスモードへ。
心安らぎ眠りモードに切り替えます。
香りは2種類、当店でお試しできます！
私はディープスリープの香りが好きですがその日の気分にあわせて変えています。
不眠症の方も気に入って使っていただいています。
ぜひ一度お試しください^_^
ご来店お待ちしております
エステティシャン
守矢 モリヤ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/6
-
●2026/2/6
-
●2026/1/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
もっと見る
アルファイン 諏訪店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 人気1位【落ちないセル脂肪に】本気痩身全身コース（入浴・岩盤浴付）¥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 人気2位【本気痩せ】全身頑固なセル脂肪改善コース（カプセル付）¥8800
|
|
全 員 |
¥10,980 【17周年特別特価】インキュアティバー＋PRセル背中¥13750→¥10980
|
|
全 員 |
¥10,980 【17周年特別特価】背中・デコルテマッサージ＋頭皮磁気カッサ¥10980
|
|
全 員 |
¥12,100 【17周年特別特価】磁気カッサリフト＋発光パック小顔&リフト¥18700→¥12100
|
|
全 員 |
¥9,900 【17周年特別特価】3D小顔矯正¥12100→9900
|
