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バイ リス(by LYS.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/9
- 食事から起こるニキビの原因
こんにちは♪
mamiです(*^_^*)
ニキビの原因は人によりさまざまですが
一つに私たちが普段口にする食べ物が原因ともいわれています。
私たちが普段口にするもので自身のお肌は作られていて、
最近よく耳にする``グルテンフリー``。
皆さんはグルテンフリーってご存知でしょうか？
そもそもグルテンっていったいなに？
グルテンとは小麦粉に含まれ「グルテニン」と「グルアジン」という
たんぱく質が水を加えたことによってできる成分のことです。
そのグルテンを含まない食べ物をグルテンフリーといいます。
小麦が使われた食べ物に必要不可欠なグルテン。
身体への悪い影響が実は、、、
小麦アレルギーやセリアック病などがあり
アレルギーが原因で肌荒れやニキビが起こる場合があります。
グルテンは体内で消化されにくく、異物となって蓄積され腸内環境を悪化させる原因に。
腸内環境の悪化から身体へのさまざまな不調が出てくると言われています。
お肌のニキビ・肌荒れ
実は、グルテンが原因かもしれません。
ここで、皆さん昨日の昼食はなにたべましたか？
パン？うどん？
美味しいですよね・・・(+_+)
私も大好きです(+_+)
皆さんが大好きなものにはだいたい小麦が使われているんですよね(´;ω;｀)
私が気を付けていること
パン食べたい！！＝米粉のパンを買う
うどん食べたい！！＝フォー・そばにする
洋菓子食べたい！！＝米粉を使ったお菓子を買う
など出来るだけグルテンに気を付けて買うようにしています(*^_^*)
後はサプリメント等でデトックスも心掛けています。
一度、グルテンに気を付けてお昼ご飯食べてみませんか？
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