スクワランオイルリラクゼーションスパ YuL 五反田【ユル】
スクワランオイルリラクゼーションスパユルゴタンダ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都品川区西五反田２－１４－１１ ＺｅｋｏＲｅｓｉｄｅｎｃｅ９０３
- 【口コミ☆高評価】各五反田駅 徒歩4分／東急目黒線不動前駅 徒歩9分 『1日3名限定』
ユル 五反田(YuL)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 実は冬に多い！？【寝違え】
- こんにちは！
YuLの武田ゆうです。
本日は【寝違え】について発信します。
実は寝違えとは血行不良が起こりやすい寒い季節に多くみられます。
そもそも寝違えとは寝ている時に起こるものではありません。
睡眠中に凝り固まった筋肉を急に動かすことで起こる、軽い肉離れのことをいいます。
そして寝違えには種類があります。
筋膜を傷めているパターンと、中心部位を傷めているパターンです。
首を右方向に動かした時に左側が痛ければ、筋膜ダメージの可能性が高いです。反対に同側である右側が痛ければ、筋肉の中心部分がダメージを受けていると考えます。
前者の方が痛みも強く治りにくい傾向にあります。
寝違えはとにかく安静が1番！
なりたて時はストレッチや入浴も控えましょう。
痛みが落ち着いてきて安定期に入ったらマッサージや入浴など血流を良くすることで回復の助けになりますよ。
寝違えにならないよう日頃のケアで身体を巡らせましょう。
筋肉と経絡を意識したスクワランオイルでの全身リンパマッサージおすすめします♪
◇＊◇＊◇＊◇＊ YuL 五反田 ＊◇＊◇＊◇＊◇
東京都西五反田2-14-11 ZekoResidens903
tel： 03-6822-3336
受付時間： 平日AM10:30～PM21:00
土日祝AM10:00～PM21:00
公式LINE： @311jeldd
◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇
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投稿者
YuL 五反田
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