ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区椿町１６－１９ プリンシパル名駅ビル３F
- 名古屋駅（JR中央本線・地下鉄東山線）徒歩3分
ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/2
- お米を食べると？
- こんにちは、脱毛サロンラココ名古屋駅前店でございます！
今回は、お米を食べると出る効果をお話ししていきたいと思います！
お米を食べると、脳や体のエネルギー源になるほか、腸内環境を整えて便秘を改善し、血糖値の急上昇を抑えて体脂肪をため込みにくくする効果が期待できます。さらに、セロトニンという神経伝達物質の分泌を促し、精神的な安定やストレス緩和につながり、肌や髪の健康維持にも役立ちます。
主な効果
エネルギー源になる：
脳や筋肉のエネルギー源となる糖質が豊富で、集中力や持久力を高めます。
エネルギー源の供給が滞ると脳が省エネモードになるのを防ぎます。
腸内環境を整える：
食物繊維が善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善します。
難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）が腸まで届き、腸内環境を整える働きをします。
血糖値と血圧のコントロール：
食物繊維が糖の吸収を遅らせ、食後の血糖値の急上昇を緩やかにします。
血糖値の急上昇が抑えられると、体脂肪が蓄積されにくくなることが期待できます。
ナトリウムがほとんど含まれていないため、高血圧の予防にもつながります。
精神安定とストレス軽減：
セロトニンという精神安定を促す神経伝達物質が分泌され、情緒の安定につながります。
ストレスを減らし、精神的な安定に役立ちます。
美容・健康効果：
タンパク質が肌や髪を作るアミノ酸の供給源となります。
よく噛んで食べることで、唾液の分泌が促され、消化吸収が促進されます。
ストレス軽減や肌つやの向上にもつながります。
さらに効果を高める食べ方のポイント
よく噛んで食べる：
唾液の分泌が促され、消化吸収が促進されます。
満足感を得られ、食べ過ぎを防ぐことにもつながります。
バランスの良い食事を心がける：
「ごはん6割：おかず4割」の比率を目安に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランスよく摂取します。
みそ汁や納豆などの大豆製品、ぬか漬けなどを組み合わせるのがおすすめです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（28）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
