1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン名駅・栄・金山・本山トップ   >  
  5. ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ルミクス脱毛サロン LACOCO 名古屋駅前店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン

  • エステ
  • 愛知県名古屋市中村区椿町16-19  プリンシパル名駅ビル3F
  • 名古屋駅(JR中央本線・地下鉄東山線)徒歩3分

ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/18
しめじの美容効果
こんにちは、ラココ名古屋駅前店でございます!
今回は、しめじの美容効果についてお話ししていきたいと思います!

しめじは、ビタミンB群による代謝促進・ターンオーバー正常化、オルニチンによる疲労回復・肌質改善、食物繊維による腸内環境整備、チロシナーゼ阻害物質による美白効果、ビタミンDによる骨や免疫サポートなど、美肌・健康に嬉しい効果が期待でき、特にぶなしめじはオルニチンが豊富で肌トラブル改善にも役立つとされます。
主な美容効果
美肌・美白効果:
ビタミンB群:代謝を上げて肌のターンオーバーを促し、肌の生まれ変わりをサポートします。
チロシナーゼ阻害物質:シミの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、美白効果が期待できます。
オルニチン:成長ホルモンの分泌を促し、コラーゲン合成を助け、肌弾力や隠れジミの改善にも繋がります。
疲労回復・アンチエイジング:
オルニチン:肝臓の働きを助け、アルコール分解をサポート。睡眠の質を高め、疲労肌の改善にも繋がります。
抗酸化物質:細胞の老化を防ぎ、肌のアンチエイジング効果が期待できます。
腸内環境の改善:
食物繊維:腸内環境を整え、便秘解消を助けます。腸内環境が良いと肌荒れも防ぎやすくなります(腸肌相関)。
むくみ・生活習慣病予防:
カリウム:塩分の排出を助け、むくみや高血圧の予防に役立ちます。
ダイエット効果:
低カロリーで食物繊維が豊富。満腹感が持続しやすく、食べ過ぎ防止にもなります。
取り入れ方のポイント
ビタミンDを増やす:天日干しすることでビタミンDが増加します。30分程度でも効果があります。
油と一緒に摂る:ビタミンDは脂溶性なので、油を使った料理(炒め物、オイル和えなど)で吸収率がアップします。
様々なきのこを試す:しめじの他に舞茸(MXフラクション)、えのき(GABA)なども美容に良い効果が期待できます。
おすすめクーポン

  • 脱毛

¥0

【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

回数:
1回
提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可
投稿者

ラココ スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 脱毛

¥0

【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ(しめじの美容効果)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅