ゼンシンボディメイクエステ ベルフィオーレイワキオナハマテン
- エステ
- 福島県いわき市小名浜下神白字武城１５－１ 小名浜テラスハウスＡ棟
- 泉駅より車で１４分。
ベルフィオーレ いわき小名浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 「ふくらはぎ」ポンプ
- 冷え込みが厳しくなって「夕方になると靴がキツい」「足がだるくて眠れない」
というお悩みが増えています。
その原因、実は【ふくらはぎのポンプ】がサボっているせいかもしれません！
ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、下半身に溜まった血液や老廃物をググッと
上に押し戻す大切な役割をしています。
なぜ「ふくらはぎ」を動かすと痩せるの？
１．血流が劇的にアップ！
ポンプが動くと全身の血行が良くなり、体温が上がります。
体温が上がれば、寝ている間の消費カロリーも増える「痩せ体質」に(^_-)-☆
２． 「老廃物」を溜め込まない
むくみの原因となる余分な水分やゴミをスムーズに排出。
足首がキュッと引き締まり、見た目の印象もガラリと変わります！
３．心臓の負担を減らす
全身の巡りが良くなることで、自律神経も整いやすくなり、ぐっすり眠れるようになります！
隙間時間で「踵（かかと）上げ」！ 歯磨き中や、お料理の待ち時間に。
踵をグッと上げて、ゆっくり下ろす。これだけで「痩せスイッチ」が入りますよ☆
「自分ではもう、脚がパンパンでどうしようもない…」
そんな時は、プロの手でポンプを強制起動させましょう！
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