ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡ダイエットで食事制限！食べない！など過度な食事制限はしていませんか？今回は食べないダイエットで起こりうる危険性についてお伝えしていこうと思います！△生理不順…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡カラダに良い、質の高い呼吸を意識して行ってみましょう！ゆっくり鼻から息を吸い、ゆっくり鼻から息を吐くことがポイントです！★自律神経がコントロールでき、ストレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡肩甲骨が凝り固まっている方や肩こりがひどい方にぜひ行っていただきたい肩甲骨剥がしのストレッチをご紹介していきます！【ストレッチ方法】１ 直立の状態で両肘を９…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡突然ですが、インナーマッスルと体幹と聞いたことがある方は多いと思いますが、では２つの違い実際なんなのかをしっていますか？体幹とはカラダの胴体部分の筋肉のこと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡ダイエットで甘いものは控えたいけど食べたい！ストレスが溜まると甘いものが止まらない！そんな方必見！今回は甘いものの代わりに食べるといいものをお伝えしていこう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡今回は五大栄養素のひとつ、”ミネラル”についてお伝えしていこうと思います！◎ミネラル筋肉や骨の元となるカラダの組織を構成するために必要な栄養素です。無機質と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡食物繊維は日々とれていますか・・・？食物繊維は消化や吸収がされず、小腸を通り大腸まで届いてくれる成分です。便秘予防などの整腸効果があり、ダイエット効果も期待…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは☆彡エステやダイエットなど”代謝”と聞いたことある方は多いと思いますが、実際代謝ってなにかご存知ですか？今回は代謝の種類についてお伝えしていこうと思います！ダイ…続きを見る
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スタッフ
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