ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 時間
- 皆さんこんにちは＾＾
カラダの時間について考えたことはありますか？
酵素栄養学的に人間のカラダには、時間ごとに役割があります。
〇午前4：00～午後12：00（正午）→排泄の時間
〇午後12：00（正午）～午後8：00→栄養補給と消化の時間
〇午後8：00～午前4：00→吸収と代謝の時間
このように時間ごとに役割が決まっています。
≪20：00時までにはご飯を済ませたほうが健康的》 と一度は耳にして事ございませんか？？
≪食べてすぐ寝ると太りやすくなる≫ なんてことも聞いたことございませんか？？
食べてすぐ寝てしまうと、消化不良や逆流性食道炎になりやすくなってしまいます。
体内リズムを知り、カラダへの負担を少なくしましょう。
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