ベルフィオーレ 会津若松店 のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- セルライトができるNG習慣
- こんにちは！ベルフィオーレ会津若松店です！
皮膚にオレンジの皮のような凹凸が見えた場合は、『セルライト』の可能性が高いと言えます。
特に太ももやヒップなどの下半身につきやすく、一度ついたら自分では取れないためとても厄介です。
■『セルライト』ができる原因
セルライトの主な原因としては、「肥大化した脂肪細胞に圧迫されたリンパや毛細血管の流れが滞り、老廃物が停滞すること」があげられます。
改善策は巡りを良くして代謝を高め、むくみを解消することです。
それには 「適度な運動」 「バランスの良い食生活」 「丁寧なケア」 を心がける必要があります
■『セルライト』ができるNG習慣
セルライトはカラダの巡りが悪くなり冷えてむくんだ時やバランスの悪い食生活や運動不足でできます。
日常でやりがちなセルライトができるＮＧ習慣を大きく3つに分けてご紹介します。
冷えによる血行不良を引き起こすＮＧ習慣
1. 冷房の効いている部屋に長時間いる
2. 暑いからと言って薄着でいる事が多い
3. 入浴の際、バスタブには浸からず、いつもシャワーで済ませる
筋力不足で血流が滞るＮＧ習慣
1. 電車やバスで空席を見つけたら必ず座る
2. 階段は使わず、エレベーターなどをよく使う
3. 運動が嫌い・あまり歩かない
カラダがむくむＮＧ習慣
1. 水分摂取の際にビールをよく飲む
2. 濃い味付けを好む
※むくみは筋力不足、冷えによる血行不良からも生じます
3つに分けてご紹介しましたが、上記の行動が重なり合うことでセルライトを誘発します。
その他にも、ストレスを抱えていたり、偏った食生活でもセルライトはできます。
セルライトの予防は、すっきりとした下半身のライン作りに不可欠です。
セルライトがないと、滑らかな肌触りが保たれますのでぜひ、日常生活の中で心がけてみてください♪
当店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご用意しております。
ぜひ一度、体験にお越しくださいませ(^^)/
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