～あなたの不調を改善する～＜ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO 八重洲院＞
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ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのブログ
2025年6月のブログ一覧
22件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！前回に続いて腰痛改善のポイントをお伝えします！病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO八重洲院です！「腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！今日はストレッチの注意点についてです！ストレッチは痛みが出るほどやらないことが重要である継続的にストレッチに取り組むことも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！今日は体を柔らかくするストレッチについてです！前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高める…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！【体を柔らかくする5つのメリット】1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！免疫力を上げるには、規則正しい生活、食事、運動が大切と言われていますが、手軽に毎日の食事で免疫力がアップできたら嬉しいです…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回は免疫力を上げる方法についてご紹介します！鍼灸刺激に血流循環の改善作用があることは研究でも明らかになっています。今回は数多く存在するツボの中でも、免疫力アップに効果が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院TOKYO八重洲院です！！免疫とは、「疫病（風邪や流行病、悪性の感染症など）」から「免れる」ため、私たちの身体に備わっている力を意味します。・免疫…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
自宅でできる簡単二の腕の冷えの改善方法・筋力をつけることで、体温を生みだしやすくなる・血行を促進することで、二の腕の冷えの改善につながる・手を温めると、二の腕を温めること…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日は二の腕を細くする方法についてご紹介します！◎筋トレ二の腕痩せを目指す場合には、筋トレやエクササイズで二の腕の裏側の筋肉である上腕三頭筋を鍛えることがポイントです。二…続きを見る
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