～あなたの不調を改善する～＜ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO 八重洲院＞
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ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日は、昨日に引き続きぎっくり背中の治し方についてご紹介します！◯ぎっくり背中はどれくらいで治るの？治療機関などに頼らず安静にしていた場合、痛みが発生してから完治するまで…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/6/9
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
○ぎっくり背中になったらまずすべき事ぎっくり背中になってしまった直後の背中の筋肉は、筋繊維や筋膜が損傷して炎症を起こしている状態です。発症直後は、なによりもまずこれ以上炎…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/6/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ぎっくり背中を予防するには、固まった筋肉をほぐすストレッチが有効です。ここからはぎっくり背中を予防するストレッチを紹介します。肩甲骨周りのストレッチ肩甲骨周りの動きが悪い…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。表…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
歩行時につま先を引きずってしまう方やたまに地面と接触してしまっている方、外を歩いていると時々見かけます。こういった方の原因に多いのがすねの筋力の低下です。すねの筋肉は足を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
お身体がつらくなった時にどこに行けばいいのだろうとなった時、どうしますか？整骨院、整体、整形外科の違いはご存じでしょうか？簡単に整骨院、整体、整形外科の違いをご紹介します…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/1
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回伝えたように今回は、【生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点】について説明します。1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けるこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【生理痛がマッサージで改善できる5つの理由】1.痛みを感じにくくできるマッサージによって生理痛を緩和できる理由の1つが、痛みを感じにくくできる点です。マッサージによって刺激さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回はデスクワーク時の座り方で気を付けて頂きたいことを紹介しますデスクワークの時の座り姿勢を意識したことはありますか？絶対に座ってほしくない座り方があります。それは椅子に…続きを見る
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スタッフ
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