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パーソナルトレーニングジムN-fitness【エヌフィットネス】

パーソナルトレーニングジム エヌフィットネス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区松が谷2-23-9釜浅ビル5F
  • つくばEX『浅草駅』A1・A2出口より徒歩5分 / 東京メトロ銀座線『田原町駅』徒歩7分

エヌフィットネス(N-fitness)のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 【バリスティックストレッチ編】ストレッチあれこれ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    村松 慶治
    ・ストレッチご紹介~バリスティックストレッチ編~◯ストレッチはどんな効果がある?【目的】コンディショニング、リハビリテーション、傷害予防ストレッチによる筋肉の緊張緩和・柔軟…続きを見る
  • 【ダイナミックストレッチ編】ストレッチあれこれ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    村松 慶治
    ・ストレッチご紹介~ダイナミックストレッチ編~◯ストレッチはどんな効果がある?【目的】コンディショニング、リハビリテーション、傷害予防ストレッチによる筋肉の緊張緩和・柔軟性…続きを見る
  • 【スタティックストレッチ編】ストレッチあれこれ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    村松 慶治
    ・ストレッチご紹介~スタティックストレッチ編~◯ストレッチはどんな効果がある?【目的】コンディショニング、リハビリテーション、傷害予防ストレッチによる筋肉の緊張緩和・柔軟性…続きを見る
  • 【ストレッチ&マッサージ】機能改善にも利用可能♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    村松 慶治
    ・メニュー紹介【ストレッチ&マッサージ】在籍トレーナーのAT(アスレティックトレーナー)監修のもと、トレーニング前後での本格ストレッチ&マッサージを実施しております。日頃の…続きを見る
  • 器具ご紹介♪~vol.4~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    村松 慶治
    【フィッティングスペース】各ブースの設置してあります♪同時間帯最大4名様までご案内可能!予約も楽々^^4ブース×完全個室はN-fitnessだけ!!#パーソナル#ジム#トレーニング#…続きを見る
  • 器具ご紹介♪~vol.3~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    村松 慶治
    【可変式ダンベル】最大荷重22.5キロ/2個4ブース全てに完備!!二頭・三頭をどこまでも追い込む♪鍛え方無限大!!様々なトレーニングのお伴^^#パーソナル#ジム#トレーニング#パ…続きを見る
  • 器具ご紹介♪~vol.2~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    村松 慶治
    【ディップススタンド】・上半身のスクワット♪ディップス、斜め懸垂やレッグレイスなど、上半身を中心に鍛えれる優れもの!!#パーソナル#ジム#トレーニング#パーソナルトレーニ…続きを見る
  • 器具ご紹介♪~vol.1~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    村松 慶治
    【バーベルスタンド♪】・パワーラックとは別で発注!耐荷重200キロ!!使用用途は様々^^お尻を徹底的に追い込む、ルーマニアンデッドリフトにも♪ハムや広背筋への負荷を逃さない…続きを見る
  • 解説【レッグレイズ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/15
    投稿者:
    村松 慶治
    実は高難度!?「レッグレイズ」部位:腹直筋&腸腰筋 ・ポイント1.常にお腹に力を入れる一瞬もお腹から負荷が抜けることなく、常にお腹で負荷を感じていく種目お腹から力が抜ける…続きを見る
  • 【寒い冬にこそ】腹筋トレーニング第三弾!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/12
    投稿者:
    村松 慶治
    ”おうちでできる”腹筋のトレーニングをご紹介!できる様になれば反り腰改善も!腹筋を最大限使う「レッグレイズ」レッグレイズは、腹筋のトレーニングでよく試される種目です!ただ…続きを見る
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