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パーソナルトレーニングジムN-fitness【エヌフィットネス】

パーソナルトレーニングジム エヌフィットネス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区松が谷2-23-9釜浅ビル5F
  • つくばEX『浅草駅』A1・A2出口より徒歩5分 / 東京メトロ銀座線『田原町駅』徒歩7分

エヌフィットネス(N-fitness)のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 【解説】リバースクランチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/6
    投稿者:
    村松 慶治
    シンプル×集中!「リバースクランチ」クランチよりもレベルアップ! 部位:「腹直筋」→シックスパック・ポイント1.膝を上に向かって上げる体力テストなどで行われる腹筋(状態起こ…続きを見る
  • 【寒い冬にこそ】腹筋トレーニング第二弾!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/5
    投稿者:
    村松 慶治
    今回は”おうちでできる”腹筋のトレーニングをご紹介! 腹筋上部のクランチ!下部の「リバースクランチ」  前回記事で紹介したクランチは腹筋の上部に効くのに対して、「リバースク…続きを見る
  • 2022年始動!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    村松 慶治
    皆さん、こんにちは♪受付の村松です。新年がスタートしまして、N-fitnessも2022年営業スタートです♪年末年始で乱れた生活リズムを戻すのは一苦労…。更に、体形や健康が気になって…続きを見る
  • 2022年♪本年もよろしくお願いいたします!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/2
    投稿者:
    村松 慶治
    新年あけましておめでとうございます♪N-fitnessです。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。2022年の営業スタートは1月4日となります!良い1年のスタートダッシュに、当ジムへお…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/31
    投稿者:
    村松 慶治
    ・冬の寒波に負けない体づくり【免疫力を高めるためにできること】1.たんぱく質やビタミンA・C・Eは免疫力の維持や強化に必須!!また、ビタミンB群には体の代謝を促進し、細胞を活性…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/29
    投稿者:
    村松 慶治
    いよいよ2021年も僅かとなりました♪弊社は12月28日より年末年始のお休みを頂いております。そこでトレーニーやダイエッターの皆様に、ちょっとした情報をこの場でご案内出来ればと思…続きを見る
  • 【解説】クランチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/27
    投稿者:
    村松 慶治
    定番「クランチ」!苦手意識がある方でも大丈夫!Let'sトライ♪日本人の国民病とも言われる「腰痛」「ヘルニア」腰痛はお腹を鍛えることによって改善が期待されます。怪我なく、トレ…続きを見る
  • 【寒い冬にこそ】腹筋トレーニング第一弾!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    村松 慶治
    今回は”おうちでできる”腹筋のトレーニングをご紹介! ・腰痛の方でも!安全に効かせる腹筋トレーニング「クランチ」のやり方「クランチ」という腹筋動作は、足を上げて行うため腰…続きを見る
  • 年末年始のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    村松 慶治
    年末年始の営業のご案内です。平素より、当ジムをご高配頂き誠にありがとうございます。弊社では下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。・休業期間:12月28日(火)~1月3日…続きを見る
  • 【解説】ナロープッシュアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    村松 慶治
    自重で二の腕に高負荷必須!!「ナロープッシュアップ」を解説♪ 部位:【二の腕】→「上腕三頭筋」・ナロープッシュアップのポイント 1.脇を閉じる大胸筋(=胸の一番大きい筋肉)…続きを見る
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