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ほうれい線たるみ改善専門エステ/小顔矯正 SALONMANIA

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サロンマニア(SALON MANIA)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/13
そのだるさもしかしたら、これが原因かも!?
季節の変わり目って、なんだか体が重~くだる~くなりませんか?

それは身体の仕組みと環境の変化が関係しています(-_-;)

季節の変わり目は、「気温・気圧・湿度」の変化が激しい時期です。

私たちの身体はこの暑かった夏モードから、冬モードに切り替えるために自律神経がフル稼働するんです!

ちょっとしんどい時期があると言えど、私たちの身体を守るために自立神経が助けてくれているんです。身体って凄いですね!

ちなみに、この調整が追いつかないと、
★血流が悪くなる
★体温調節がうまくいかない
★だるさ・頭痛・めまい・眠気などが出やすくなります。


そんな時期におススメの食べ物をご紹介!

♪自律神経を整える「ビタミンB群」
♪免疫を支える「ビタミンC」&「抗酸化食材」
♪血流をよくする「温め食材」
この3つを意識することがポイント。

これがまとめて食べられるおススメレシピ
【豚肉と野菜の味噌生姜スープ】

材料(2人分)
豚薄切り肉:100g
にんじん:1/3本
玉ねぎ:1/2個
ほうれん草または小松菜:1束
生姜(すりおろし):小さじ1
味噌:大さじ1.5
だし汁(または顆粒だし+水):400ml
そのだるさもしかしたら、これが原因かも!?_20251013_1
※イメージ写真です

作り方は簡単!
鍋にだし汁を入れて火にかけ、豚肉と野菜を加える。
野菜が柔らかくなったら火を止めて、味噌と生姜を溶き入れる。
最後に軽く温めて完成!

これからの季節、鍋料理にしても良いと思います!

健康は美の秘訣!
だからこそお身体を大切に。


☆-----------------------------------------------------
最高品質の神業技術で愛される美肌な小顔に
望む本気で変えたい方、背中や首から小顔に変える!
身体から小顔にする開運エステサロン
SALONMANIA


皆様からのご予約お待ちしております!

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サロンマニア(SALON MANIA) 小木曽 晴美

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