手もみ処 さざ波緑店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 雪かきを運動に。
- こんにちは！
最近、本当に雪の量が異常で大変ですよね？
私は、お休みの日に実家の雪かきを手伝いに行っています！
雪かきって長時間やると身体は普段の疲れもあり、さらに疲れてしまいますが、短時間だとむしろ今の時期は効率のいい運動になりませんか？そう思ってるのは私だけですかね？
雪かきは全身の筋肉を使う運動になるので、実は短時間やるだけでかなりお手軽でいい運動になります！！
短時間で、全身の筋肉を使ってあげるとじんわりと汗をかくのでデトックス効果があって血流の流れが良くなり、身体の疲れが取れやすくなったりもします。
短時間の雪かきは身体に適度な負荷をかけてくれるのでとてもいいんですよ('ω')ノ
適度にがんばって残りの冬を乗り越えましょう(*^^*)
【手もみ処さざ波港町店】
〒030-0901青森市港町1-19-4（ファミリーマート様隣）
TEL: 017-711-8188
・ 10:00～23:00
系列店
●【手もみ処さざ波緑店】
〒030-0845 青森市緑3-10-1 （ZIP緑店様隣）
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（リラクゼーション関連ワード）
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