モミカエサセナイギジュツ ボディーエキスパート
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ボディーエキスパートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/27
- お客様との名トーク集（2）～成果より感情を優先～
- ＜自己受容は感情から＞
来店日：2024年8月22日
お客様：スポーツ用品店勤務の女性
症状：首肩こりと腰痛小さな子供が
「今日、テストで100点取れたよ♪」
と言ってきたら、あなたはどんな返答をしますか？
この会話をしたお客様は、とても頑張り屋さん。
・タスクをこなせたら良し
・こなせなかったらダメ
プレッシャーが力みとなり、喰いばって首こりに。確かにタスクをこなせたり目標達成したら、一時的にホッとします。
しかし、明日には全てリセットされ、またゼロスタートでこなさねばならない。
目の前にぶら下げられた人参を追って走り続ける馬・同じサイクルを繰り返すマウスの状態。
疲れない方がおかしいのでは？
さて、冒頭の質問。
「テストで100点取れたよ♪」
と言われたら、ほとんどの人が
「えらい！よくやったね」
と返すのではないでしょうか？このお客様も
「それ以外思いつかない」
とおっしゃいおました。
100点を取れたという＜成果＞を褒められると、成果に執着が生まれ＜それが出来なかったらダメ＞という観念が心に刻まれます。
しかし人が幸福感を基盤に生きる上で重要なのは
・どんな自分も価値がある
・自分の隅々にまで愛を注ぐ
という＜自己受容＞
自己受容を育む返答は
「それは嬉しかったよね」
感情に焦点を合わせることで、心の安定が築かれます。
＜無条件の安堵感＞をベースとして生活を送ることになり、物事もスムーズに運びやすくなります。
逆にこれが無いと、不安・恐怖をベースに行動することになり、いつも心はエネルギー不足。
満たされぬ心のまま、あくせくしても心の底がザル状態なので、気持ちは常に乾燥状態。
心の潤いは＜成果＞より＜感情＞にフォーカスすることで生まれます。
同じ様に＜自分の感情＞に声をかけてあげてください。
「嬉しかったね」
「残念だったね」
「悔しいね」
それだけ自分を安心させてあげられます。これを聞いたお客様は
「鳥肌が立った」
と嬉しいリアクション（笑）
どんなあなたも決して否定することなく、いつも自分に味方してあげてください。
例え目の前の状況が全く変わっていなくとも、それだけで幸福度は爆上がりします。
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