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ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】

ドライヘッドスパ センモンテン ヘッドスパ ノンレム

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  • 東京都中央区日本橋室町1-13-8 ナカヤビル4F
  • 「三越前駅」徒歩2分(コレド室町2からすぐ) ◆大手町/東京/人形町/水天宮前/銀座

ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ

最新ブログ一覧

596件のブログがあります

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  • 夏の睡眠環境を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    naomi
    夏特有の睡眠不足の原因として、睡眠環境を整えるのが難しいことが挙げられます。夜間も気温が下がらない日は眠りが浅くなりがちです。冷房を使用しても室内の温度・湿度の調節がうま…続きを見る
  • 日本人は肩が凝りやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    Takae
    日本人は、欧米人に比べると肩こりになりやすいといわれています。欧米人には肩こりという感覚すらないとか?!その理由のひとつが、骨格や筋肉の違いです。日本人は、頭の大きさの割…続きを見る
  • 夜間の熱中症にご注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    naomi
    熱中症の約4割は、夜間や睡眠中に起きているといわれています。エアコンをつけた状態でも、寝ている間に呼吸や汗で、一晩で約400ccの水分を失われてしまいます。エアコンがついていた…続きを見る
  • 現代人と睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    Takae
    現代人はスマホにPCを携帯する方が多く、外に出ても中にいても常に様々な情報を目にして、頭をフル稼働させています。これはもう動物としてはオーバーフロー状態と言えるでしょう。頭…続きを見る
  • 「不眠」が引き起こす影響と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    naomi
    不眠とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって、十分に眠れない状態のこと《不眠症状》・入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害4つに分類され、1つの症状だけではなく複数…続きを見る
  • 自律神経の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    Takae
    肩こりや不眠、便秘など、不調のもとにもなる自律神経の乱れ。少しでも思い当たる方、ぜひ今日からでもできる自律神経の整え習慣をマスターしてください♪順天堂大学教授 小林弘幸先…続きを見る
  • 疲れやすさの原因は…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    naomi
    最近なんだか疲れやすい、気分がパッとしない、肌荒れがひどい……。その不調、夏のせいではなく、たんぱく質不足が原因かもしれません!「肉も魚も食べてるから大丈夫」と思っていて…続きを見る
  • 自律神経と心はつながっている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    Takae
    よく耳にする、「自律神経が乱れる」とはどういう状態でしょう?そもそも自律神経とは末梢神経の一部で、興奮作用のある「交感神経」とリラックスを促す「副交感神経」から成ります。…続きを見る
  • 「いいストレス」と「悪いストレス」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    Takae
    「ストレス」一般的にこのワードには負のイメージがつきまとうかと思います。ですが、実はストレスは人にとって絶対的にマイナス面に働くとは限らず、適度なストレスは逆にやる気や集…続きを見る
  • 手軽に~疲労回復!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    naomi
    暑い日が続き、なんだか梅雨バテ気味……。そんな時は、疲労回復効果のある飲み物・栄養素を知って、おいしく手軽に疲れをケアしてみてくださいね。◆ビタミンB1 疲労回復ビタミンと…続きを見る
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