【ダイエット・姿勢ケア・肩こり・腰痛】心穏(しおん)はり灸・整体院
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- 大阪府堺市北区奥本町２－８－２９
- 御堂筋線「北花田駅」徒歩３分/口コミ高評価4.9/姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり・腰痛整体
心穏はり灸 整体院のブログ
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投稿日：2025/7/17
- なんだか最近、お腹まわりが気になる…？
- 「食べてないのに体重が増えた気がする」
「朝起きてからなんだか体が重たい…」
そんなふうに感じる方が、夏はとても多いです。
実は、夏の“隠れ太り”にはこんな原因が…
【夏の隠れ太りの原因】
・食欲が落ちて、栄養が偏る
・冷たいものばかりで内臓が冷える
・だるさで動かなくなり、代謝が低下
体の中がうまく巡らなくなって、
知らないうちに脂肪をため込みやすくなってしまいます
【今日からできる簡単ケア】
朝一杯の白湯で内臓を温める
冷たい飲み物を控えて常温or温かいものに
お味噌汁・梅干しでミネラル補給＆水分の巡りサポート
シャワーだけでなく湯船にゆっくり浸かる
お腹と足首を冷やさないように意識する
1つでも意識するだけで、夏の不調や隠れ太りの予防につながります！
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