ハンズチリョウイン イチカワイン コツバンキョウセイ・セイタイマッサージ・イーエムエス
- 整体・カイロ
- リラク
- 千葉県市川市市川南3-14-7
- JR市川駅南口より徒歩5分
ハンズ治療院 市川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- インナーマッスルの働き
- こんにちは!! ハンズ治療院 市川院の吉田です!

今回は、インナーマッスルの働きについてご紹介したいと思います!
皆さんは、インナーマッスルの働きについてどのくらい理解があるでしょうか?
今日は身体の中でも最も大事な筋肉のインナーマッスルについて少しでも参考になればと思います!
インナーマッスルの働きは?
インナーマッスルの働きは主に三2つ!
一つ目は、骨、関節、内蔵を支える働き!
インナーマッスルの大事な働きの一つに姿勢の保持や内臓の保持という働きがあります!
そして二つ目が、基礎代謝のアップです!
人間が生きていくうえで大切な基礎代謝もインナーマッスルが働くか働かないかで大きく変わります!
理由として、そもそも基礎代謝とは体内でインナーマッスルが動いたり働いたりした際に発生する熱のことを指しインナーマッスルが働かないと体内の熱の生成が起こりずらくなる為基礎代謝が落ちやすくなります!
インナーマッスルとアウターマッスルの違いは?
インナーマッスルとアウターマッスルの違いは、簡単に言うと瞬発的な力を発するのがアウターマッスル
持続的な力を発揮するのがインナーマッスルというイメージを持つとわかりやすいと思います!
なのでよく姿勢が悪く肩こり、ハリ、があるからジムに行くという方が多くいますが、ジムに行って鍛えられる筋肉はアウターマッスルになりアウターマッスルには姿勢保持の働きはあまりないです!
それよりはインナーマッスルを鍛えていき長期的な働きのあるインナーマッスルを鍛えることをお勧めします!
当院は、骨盤矯正、猫背矯正、フット矯正、産後矯正など様々な矯正だけでなくそこから長期間姿勢保持をする為のインナーマッスルのトレーニングまでサポートします!
長期的に姿勢を保ちたい方は是非一度ハンズ治療院 市川院へご来院ください!!
市川/市川駅前/市川整体/市川マッサージ市川骨盤矯正/ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正/頭痛/ヘルニア/О脚/X脚/変形性膝関節症/冷え性/むくみ/骨盤矯正/猫背矯正/フット矯正/産後矯正/EMS/楽トレ/インナーマッスル/トレーニング

サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(19)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(22)
- 2025年11月分(34)
- 2025年10月分(43)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(37)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(14)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(35)
- 2025年3月分(44)
- 2025年2月分(35)
- 2025年1月分(42)
- 2024年12月分(46)
- 2024年11月分(47)
- 2024年10月分(66)
- 2024年9月分(38)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(14)
- 2024年6月分(26)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(21)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(33)
- 2023年10月分(33)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(13)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(29)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(35)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
もっと見る
ハンズ治療院 市川院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【首・肩こり/猫背/疲労】 猫背矯正+全身整体60分 ¥6300→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛/反り腰/デスクワーク】骨盤矯正+全身整体 60分¥5200→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後のママさんに!】 産後骨盤矯正+全身整体 ¥6300→¥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 【猫背/スマホ首/根本改善】猫背矯正+全身整体+EMS¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後の尿漏れ/体型変化】産後骨盤矯正+全身整体+EMS¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【反り腰/腰痛/根本改善】骨盤矯正+全身整体+EMS ¥4980
|

