ドクターエイジレス
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- 福岡県北九州市小倉南区湯川１-３-２１プラスパー高森２０２号室
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ドクターエイジレス(DR.AGELESS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/23
- 花粉症対策！ おすすめホームケア！
- 帰宅後すぐ洗顔＋鼻うがい
花粉を体に入れないことが最優先
そして洗顔はぬるま湯で優しくです！
花粉が飛ぶ時期は
お肌もデリケートな時期なので
お肌へのケアも忘れずに
私は帰宅後直行でシャワーです！
首・鎖骨・耳下を温める
首周りのリンパ滞りは頭痛悪化につながります。
お湯に濡らしたタオルをビニール袋に入れてレンチンして温タオル3分！
一番のおすすめは湯船にゆっくり浸かる事です。
腸内環境を整える
腸は免疫の70％。
発酵食品・食物繊維・ビタミンDを意識。
ドクターエイジレスにピッタリのサプリメントあります！
マッサージ
耳下腺～顎下リンパ
鎖骨リンパ
側頭部・後頭部特に「側頭筋」と「咬筋」を緩めると
鼻づまりと頭痛の改善につながります。
寝不足・ストレスは悪化要因。
花粉症症状の悪化は
肝機能低下も影響するので
お薬やアルコールが多い方は
全身の巡りを整えるケアも大切です。
花粉症は我慢する必要はありません。
症状が強い場合は
生活対策＋早めの受診を。
治療も年々アップデートされています。
お薬の見直しも◎
体質改善は得意なので
私にお任せください！
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