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恵比寿ヒロ鍼灸整骨院

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恵比寿ヒロ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

248件のブログがあります

1/25ページ 次へ

  • 腰痛防止ストレッチと筋肉トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    ヒロ院長
    腰痛ストレッチは1日5分することで防止することが可能です。 腰痛防止に効きやすいのは太もも裏(ハムストリングス)お尻(梨状筋)股関節まわりのストレッチです。反動をつけず、痛…続きを見る
  • 美容鍼の効果とは?肌、表情、巡りまで変わる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    イトウ
    美容鍼って本当に効果あるの?初めての方から、よくいただく質問です。美容鍼は、お顔に鍼を打つだけの施術ではありません。肌・筋肉・血流・神経へ同時にアプローチすることで、内側…続きを見る
  • 自律神経を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    上石 優子
    身体が重だるい、やる気ぐなかなかでないなどこのような症状を訴える患者さまのご来院が増えています。寒さからくる自律神経のバランスの乱れが主な原因で規則正しい食生活、睡眠、体…続きを見る
  • 背中の痛みでお悩みの方々
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    ヒロ院長
    皆様体調いかがです?ヒロ院長です背中の痛みでお悩みではないですか?背中の痛みは、筋肉の疲労や骨格の歪み、内臓の疲れなど様々な原因があります、これらのお悩みの方々の皆様にマ…続きを見る
  • 最近お悩みに多い慢性的な肩凝りと施術で意識してる事
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    イトウ
    こんにちわ^^いつもご来院ありがとうございます。最近の施術で特に多いのが、首、肩の慢性的な凝り背中の張り、呼吸の浅さ、疲れが抜けにくい、眠りが浅いといったお悩みです。忙し…続きを見る
  • 寒い冬 冷え症でお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    ヒロ院長
    こんにちは!ヒロ鍼灸整骨院です最近、足先が冷えて眠れない、お風呂に入ってもすぐ冷める…といった「冷え性」のご相談が増えています。実は冷え性は、単なる体質ではありません。筋…続きを見る
  • 肩関節周囲炎でお困りの方の治療と運動療法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    ヒロ院長
    四十肩、五十肩の症状は加齢、運動不足、病気によることなどが原因で発症するといわれています。加齢は肩関節周りの骨や軟骨、靭帯、腱などが老化することにより、炎症が起こって痛み…続きを見る
  • 顔がたるむ人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    イトウ
    最近フェイスラインがぼやけてきた気がする昔より輪郭が四角くなったそんなお悩みを感じている方、実はとても多いです。フェイスラインのたるみは、年齢だけが原因ではありません。今…続きを見る
  • 治療とストレッチでモチベーションアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    上石 優子
    寒い毎日が続き、足腰の痛みで来院される患者さまが増えてきました。朝起き上がる前にストレッチをすると身体筋肉に血液循環が促されスッキリとします。ストレッチ体操もヒロではアド…続きを見る
  • 五十肩の症状緩和はヒロにお任せください!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    上石 優子
    寒い季節に増えてくる、または痛みが増強してくる肩関節周囲炎、いわゆる五十肩の治療にはストレッチ治療が欠かせません。鍼灸治療は元より循環機能を鼓舞しないと稼働域が狭まったま…続きを見る
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