スタイルアップコガオ ビヨウセイタイ ネルジム
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ネルジム 札幌店(NERU GYM)のブログ
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投稿日:2026/3/23
- 肩こりが引き起こす頭痛の仕組み
こんにちは!
今日は午後から雨模様のようですね!
風も強くなっておりますのでどうぞ足元お気をつけてお過ごしください(>_<)
肩こりと頭痛はとても関係が深く、多くの場合「緊張型頭痛」と呼ばれる状態が起きています。
肩や首まわりの筋肉がこわばると、筋膜を通して頭部まで緊張が伝わり、重だるい頭痛として感じやすくなります。
特に後頭部にある小さな筋肉(後頭下筋群)は、長時間のスマホやデスクワークで硬くなりやすく、頭痛の大きな原因になることがあります。
また、筋肉が緊張すると血流が悪くなり、脳へ酸素が届きにくくなることで「締め付けられるような痛み」が出ることもあります。
さらに姿勢の乱れや自律神経のバランスが崩れると、肩こりと頭痛が慢性化しやすくなります。
美容整体では、肩や首の筋膜リリース、頸椎の位置調整、後頭部の筋緊張を和らげる施術を行い、血流と姿勢を整えていきます。
肩こりが軽くなると頭痛も和らぎ、呼吸や姿勢も自然と整いやすくなりますよ♪
NERUGYMでは皆さまの毎日が、心地よく、健やかに過ごせるよう、サポートさせていただきます♪
ご来店を心よりお待ちしております(*^-^*)
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