スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- ―2026年 年始に整えたいこと３つ…第2部―
- ―――――――――――――――――――
Resonanceが大切にしている
「力を入れすぎない支え方」
―――――――――――――――――――
第1部では
「呼吸が自然に入る身体」についてお話ししました。
今回は、年始に整えておきたいことの
2つ目です。
□力を入れなくても、立てているか「姿勢を良くしよう」と思ったとき
無意識に
・背筋を伸ばす
・お腹を引き締める
・腰を反らす
そんなことをしていないでしょうか。
実はこれ
身体を整えているようで
余計に頑張らせている状態
になっていることが少なくありません。
施術の現場でよく聞くのが
・長く立つと腰や背中がつらい
・片脚に体重をかけてしまう
・無意識に膝や腰を固めている
といった声です。
これらは筋力不足というより
身体のどこかで「支えすぎている」
サインであることが多いです。～「正しい姿勢」より大切なこと～
Resonanceでは
正しい姿勢を形として作ることよりも
骨格の上に、身体がそっと乗っている感覚
を大切にしています。
・どこかに過度な力を入れなくても立てる
・呼吸を止めずにいられる
そんな状態が、結果として
「きれいな姿勢」につながっていきます。
■姿勢は、意識より「条件」で変わる■
姿勢は
「意識して正す」ものではなく
整った条件の中で自然に現れるものです。
骨盤、背骨、股関節、足元。
それぞれのつながりが整理されると
・無理に背筋を伸ばさなくても
・お腹を締めなくても
身体は、自分でバランスを取り始めます。
…………………………………………………………………………
Resonanceが目指していること
Resonance（共鳴）という名前には
身体・感覚・呼吸
日常が静かに調和していく
という意味を込めています。
…………………………………………………………………………
「頑張って支える身体」ではなく
自然に支え合える身体へ。
それが
肩こりや腰痛が戻りにくい状態にもつながっていきます。
年始に整えておきたいことは、もう一つあります。次回は
**疲れても戻れる“回復のリズム”**について
お話しする予定です。
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