ドライヘッドスパ＆脱毛専門店 cor vivid【コルヴィヴィッド】
ドライヘッドスパ ダツモウセンモンテン コルヴィヴィッド
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- ★4.93 久屋大通駅「１A出口」徒歩２分/ヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/リンパ
コルヴィヴィッド(cor vivid)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/20
- 女40歳からはお腹周りに気を付ける
- こんにちは！
名古屋市久屋大通
ドライヘッドスパ＆脱毛専門店
コルヴィヴィッドの阿部です
今回は健康診断でもちょっと
嫌悪感を抱く「腹囲」について。
痩せているけどお腹だけポッコリ
私も他人事ではないのですが(;´∀｀)、
お腹周りは「身長の半分以内」
かどうかが分岐点になる様です。
特に40歳以降の女性の皆さんどうでしょうか？
「お腹だけポッコリ」は“隠れ肥満”
と言われる肥満に入ります。
なりやすい人の傾向としては、
粗食、小食、運動嫌い、もともと痩せている人、
カロリーばかりを気にして食事の質が悪い、
そんな方は要注意です。
逆にきちんと食べているのにお腹がポッコリ
するのは、少ない摂取エネルギーさえも
消費できない「超低代謝の体」に
なっていることが原因。
女性ホルモンの分泌には食事が大きく
影響されるので、栄養不足の食事では、
しっかり分泌されず、ショックなことに、
内臓脂肪がたまりやすくなってしまうのです！
と言うのも、日本人は欧米人に比べて
皮下に脂肪を貯める能力が低く、
行き場を失った脂肪は、
内臓周囲に行ってしまうのです。
おもしろくないですね。
バストへ誘導案内してやりたいです(*´з`)
隠れ肥満を見つけるためには、ＢＭＩよりも
『体脂肪率』の方が的確な指標に♪
とは言え、腹囲、体脂肪、ＢＭＩが
標準値以内であることは内臓レベルは
若い体を保証していますので、
日頃から気にしていきたいところです。
内臓脂肪からは悪玉コレステロールが
分泌されるので、病気のリスクも高めます。
笑い話にせず、しっかり向き合っていきましょね！
………………………………………………
cor vivid ( コル ・ ヴィヴィッド )
営業時間 ： 10:00～20:00
定休日 ： 日曜定休
公式LINE（@corvivid）お問い合わせはお気軽に♪
……………………………………………………………
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