ドライヘッドスパ＆脱毛専門店 cor vivid【コルヴィヴィッド】
ドライヘッドスパ ダツモウセンモンテン コルヴィヴィッド
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- 愛知県名古屋市東区泉１-13-33 ユトリロ栄3C
- ★4.93 久屋大通駅「１A出口」徒歩２分/ヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/リンパ
コルヴィヴィッド(cor vivid)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/21
- 食事でも冷え改善
- こんにちは！
名古屋市久屋大通
ドライヘッドスパ＆脱毛専門店
コルヴィヴィッドの阿部です
先日、同い年の親友がこの真夏に
驚きの言葉を発しました。
“足が冷えすぎて足先の出たサンダルが
（寒くて）履けない”と。
そこまで体が冷えていると病気にも
なりやすいですし、本当に心配で(/_;)
私も毎日しているお灸のことなど
色々と伝授すると早速トライしている
写メが送られてきました（笑）
そして大事なのはやっぱり毎日の食事。
食事が私たちの体を作っているので、
食事・食材がとっても大事になります。
基本的に体を温める食材は冬が旬のものや、
地面より下にできるもの、
原産地が北の地方のものになります。
具体的には、根菜類、豆類、しょうが、にんにく♪
魚介類 ： あじ・さば・いわし・えび
肉類 ： 鶏肉・羊肉 etc.
逆に体を冷やすものは夏野菜や
南国のフルーツなどになりますが、
食べ過ぎに注意すればOK♪
こうして食事にも気を付けながら過ごして、
体温が上がってくると腸内細菌が増えて、
免疫力も格段に上がるのです。
血行不良による冷え性は肩こりや、めまい、
アレルギー、月経痛、不眠など、
色々な体の不調を招きますね。
毎日の食事を少しでも変えてみると、
きっと嬉しい変化が出てくると思います♪
冷えに苦しむ女性の食事を見直す
きっかけになれたらと(^^♪
………………………………………………
cor vivid ( コル ・ ヴィヴィッド )
営業時間 ： 10:00～20:00
定休日 ： 日曜定休
公式LINE（@corvivid）お問い合わせはお気軽に♪
……………………………………………………………
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