ドライヘッドスパ＆脱毛専門店 cor vivid【コルヴィヴィッド】
ドライヘッドスパ ダツモウセンモンテン コルヴィヴィッド
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- ★4.93 久屋大通駅「１A出口」徒歩２分/ヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/リンパ
コルヴィヴィッド(cor vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/24
- 眼精疲労を和らげるコツ
- こんにちは！
名古屋市久屋大通
ドライヘッドスパ＆脱毛専門店
コルヴィヴィッドの阿部です
当サロンへ来られる方の多くは
“眼精疲労”でお悩みですが、
ひどい方は頭痛まで起こしています。
これは当然私も経験がありますので
ツラさはよく分かりますし、そんな時に
水素吸入とドライヘッドスパの相性は
とても良いので是非ご利用下さいね(^^♪
それでこの“眼精疲労”は
眼が疲れているわけではなく、
これも“自律神経”の疲れなのです！
本来、体のメカニズムとしては、
至近距離でものを見る時は
リラックス状態であり、
「副交感神経が優位」の状態。
ですが、現代は至近距離でPCに集中し、
緊張状態になっているので
「交感神経が優位」になった状態。
この矛盾した行為で、
脳が混乱を起こした結果、
眼精疲労が起きています。
目のレンズを調整しているのが
自律神経なので、近くを見てるいのに
リラックスせんのかーい！＼(゜ロ＼)
と、パニックを起こしている感じ。
当然、自律神経は疲れちゃいますので、
色々な症状が現れてくるんですね
肩こりや頭痛なども同じです
眼精疲労を和らげる対処法ですが、
なるべく、1時間に1回を目安に
席を立つなどして
とにかくこまめに休憩を挟むことです(^^♪
そして、遠くに目をやることも良いのですが、
凝視するのではなく、ぼーっと、
遠くを眺めるのが良いです。
眼精疲労の他にも頭を使うストレスや、
心因的ストレスも色々とあるので、
気分転換を上手に取り入れることですね！
簡単なことですが、忙しい皆さんはなかなか
難しいことだと思います。
ですが、ちょこちょこ休みを入れた方が
パフォーマンスも上がることは実験済み
是非、ご参考にしてみて下さい(^^♪
………………………………………………
cor vivid ( コル ・ ヴィヴィッド )
営業時間 ： 10:00～20:00
定休日 ： 日曜定休
公式LINE（@corvivid）お問い合わせはお気軽に♪
……………………………………………………………
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