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YOSAPARK minoaka【ヨサパーク ミノアカ】泉南店

ヨサパーク ミノアカ

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  • 大阪府泉南市樽井7丁目 ※先の住所はご予約確定後にメッセージにてお伝えさせていただきます。
  • 南海本線 樽井駅 出口より徒歩6分 りんくうイオンモール泉南近く

ヨサパーク ミノアカ(YOSA PARK MINOAKA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/5
睡眠と美容って(美肌、健康、ダイエット)
いつもご覧いただきありがとうございます
YOSAPARK MINOAKA
田中です!

皆さんは睡眠よくとれていますか?
睡眠と美容って(美肌、健康、ダイエット)_20260405_1

睡眠と美容は密接な関係にあり、「睡眠は最高の美容液」と言われるほど美肌・健康に不可欠です。寝入りの3時間は成長ホルモンが活発に分泌され、肌のターンオーバー(細胞の再生・修復)を促進、シミやシワ、乾燥を防ぎます。7~8時間の質の良い睡眠が、透明感とハリのある肌や、健康的な体重管理をサポートします。

・成長ホルモンの分泌(肌のターンオーバー)
睡眠中、特に深い睡眠(ノンレム睡眠)に入ると成長ホルモンが分泌され、日中受けた紫外線のダメージや肌荒れを修復します。

・美肌ホルモン(メラトニン)
眠っている間に分泌されるメラトニンには強い抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。

・血流の増加
深い睡眠中は皮膚への血流が増え、酸素や栄養が隅々まで行き渡り、ターンオーバーを整えます。

・睡眠不足による悪影響(ターンオーバーの乱れ)
肌荒れ、ニキビ、乾燥、クマが発生しやすくなります。

・ダイエット効果
 睡眠の質が高いと、腸内環境が整い、健康的な「痩せ菌」が増える傾向にあります。

睡眠の質を高めるための方法は色々ありますが、
身体を芯から温めてリラックスできる
ルルオンも効果的です!

身体を変えたい!スッキリしたい!など
気分転換に、1度ルルオンにすわってみませんか?

当サロンでは
ルルオンで体を芯から温め
巡りやすい状態をつくることを大切にしています。

さらに水素で内側からのサポートも行い
数字だけにとらわれない体づくりを目指しています。
焦らなくて大丈夫…!

体重だけを追いかけるのではなく
体の変化に気づける人ほど
結果は自然についてきます。

もし今、数字ばかり気にしているなら
一度“体の感覚”にも目を向けてみてください。

整う感覚を知ることが、変化の第一歩です。

ルルオンは身体の芯から温めて血流を良くし、スタイルアップ、気になるお悩みに全て直結して変えてくれます。

気になる方は是非ご予約お待ちしております!

当店では痩せ体質、美肌になるととても喜んでいただけます。
まずは3回続けて来店してみてください

心よりお待ちしております。

なりたい自分になれるサロン
最後のダイエットは私におまかせください!
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ヨサパーク ミノアカ(YOSA PARK MINOAKA) 田中 陽子
ご来店お待ちしております
セラピスト
田中 陽子タナカ ヨウコ
投稿者
ヨサパーク ミノアカ(YOSA PARK MINOAKA) 田中 陽子

セラピスト

田中 陽子

タナカ ヨウコ

健康で美ボディ作りをお手伝いさせていただきます♪

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ヨサパーク ミノアカ(YOSA PARK MINOAKA)のブログ(睡眠と美容って(美肌、健康、ダイエット))/ホットペッパービューティー

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