YOSAPARK minoaka【ヨサパーク ミノアカ】泉南店
ヨサパーク ミノアカ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 大阪府泉南市樽井７丁目 ※先の住所はご予約確定後にメッセージにてお伝えさせていただきます。
- 南海本線 樽井駅 出口より徒歩6分 りんくうイオンモール泉南近く
ヨサパーク ミノアカ(YOSA PARK MINOAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 睡眠と美容って(美肌、健康、ダイエット)
- いつもご覧いただきありがとうございます
YOSAPARK MINOAKA
田中です！
皆さんは睡眠よくとれていますか？
睡眠と美容は密接な関係にあり、「睡眠は最高の美容液」と言われるほど美肌・健康に不可欠です。寝入りの3時間は成長ホルモンが活発に分泌され、肌のターンオーバー（細胞の再生・修復）を促進、シミやシワ、乾燥を防ぎます。7～8時間の質の良い睡眠が、透明感とハリのある肌や、健康的な体重管理をサポートします。
・成長ホルモンの分泌（肌のターンオーバー）
睡眠中、特に深い睡眠（ノンレム睡眠）に入ると成長ホルモンが分泌され、日中受けた紫外線のダメージや肌荒れを修復します。
・美肌ホルモン（メラトニン）
眠っている間に分泌されるメラトニンには強い抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。
・血流の増加
深い睡眠中は皮膚への血流が増え、酸素や栄養が隅々まで行き渡り、ターンオーバーを整えます。
・睡眠不足による悪影響(ターンオーバーの乱れ)
肌荒れ、ニキビ、乾燥、クマが発生しやすくなります。
・ダイエット効果
睡眠の質が高いと、腸内環境が整い、健康的な「痩せ菌」が増える傾向にあります。
睡眠の質を高めるための方法は色々ありますが、
身体を芯から温めてリラックスできる
ルルオンも効果的です！
身体を変えたい！スッキリしたい！など
気分転換に、1度ルルオンにすわってみませんか？
当サロンでは
ルルオンで体を芯から温め
巡りやすい状態をつくることを大切にしています。
さらに水素で内側からのサポートも行い
数字だけにとらわれない体づくりを目指しています。
焦らなくて大丈夫…！
体重だけを追いかけるのではなく
体の変化に気づける人ほど
結果は自然についてきます。
もし今、数字ばかり気にしているなら
一度“体の感覚”にも目を向けてみてください。
整う感覚を知ることが、変化の第一歩です。
ルルオンは身体の芯から温めて血流を良くし、スタイルアップ、気になるお悩みに全て直結して変えてくれます。
気になる方は是非ご予約お待ちしております！
当店では痩せ体質、美肌になるととても喜んでいただけます。
まずは3回続けて来店してみてください
心よりお待ちしております。
なりたい自分になれるサロン
最後のダイエットは私におまかせください！
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ご来店お待ちしております
セラピスト
田中 陽子タナカ ヨウコ
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