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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルジム・ピラティス 3731BODYWORX

シセイカイゼンアンドダイエット パーソナルジム ピラティス サンナナサンイチボディワークス

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  • 東京都渋谷区西原3-13-12 HG2ビル B1F
  • 代々木上原より徒歩2分/代々木八幡駅より徒歩12分/代々木公園駅より徒歩12分

3731ボディワークス(3731BODYWORX)のブログ

2022年8月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 今、ここ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    KARINA
    何かに熱中して、<今>に集中できていますか?過去や未来の不安によって何をしていても”心ここにあらず”の状況になったこともあるのではないでしょうか。最近よく耳にする、”マイ…続きを見る
  • 前日当日のご予約可能です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    MINAMI
    代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です♪前日当日のご予約可能スケジュール♪28日(日)12時、14時、15時半※全てのお時間帯で、パーソナル/マシンピラティス共に…続きを見る
  • 呼吸の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    YUKI
    人は1日に約22,000回呼吸をしています。22,000回間違った呼吸をしていると体にエラーが起こるのも当然ですよね。呼吸が乱れると不良姿勢になったり、ストレス過多になってしまいます…続きを見る
  • 朝のコーヒーで脂肪燃焼!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    KARINA
    カフェインの摂取は、運動時の脂肪燃焼を促進する効果があります。朝コーヒーを飲むと、特に午前中の新陳代謝が上がるとされています。カフェインを摂取してから30分~1時間置いてウ…続きを見る
  • コップ一杯の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    YUKI
    寝ている間に水分が失われ起きた時には水分不足な状態になっています。朝起きてまずコップ1杯のお水を飲んであげましょう!お水を飲む際も冷水より常温。常温より白湯を飲むことをオ…続きを見る
  • オートミールのおやつ
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    KARINA
    最近、オートミールでおやつを作るのにハマっています!オートミールって美味しくないイメージがあったのですが、いつもお菓子を食べ過ぎているので、気休めにと思って作ってみたら大…続きを見る
  • 夏の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/20
    投稿者:
    AYANA
    こんにちは!毎日暑いですねー!外は暑くて、電車の中やオフィス等は冷房で寒い。夏は暑いですが身体は意外と冷えています。トレーニングをしている時でも手足が冷えてしまっている方…続きを見る
  • 家族との時間
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/12
    投稿者:
    NAMI
    皆さんは、家族との時間をしっかり持っていますか?一緒に居ることが当たり前になりがちな【家族】だからこそ、感じる大切な時間があることを感じていこう!という、自分の戒めととも…続きを見る
  • 体を柔らかくするのはいいこと?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/9
    投稿者:
    KARINA
    お客様とお話ししてると、体が硬いことをコンプレックスに感じている方が多くいらっしゃるなと思います。実際、そう言っていても、十分に体を動かすことができるお客様も多いです。で…続きを見る
  • 食事の本来の目的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/7
    投稿者:
    YUKI
    食事制限で痩せれたとしても心も身体もボロボロなら本末転倒です。身体に必要な栄養を知り何を摂るかを意識することで食事制限なしに綺麗に痩せられます。また、栄養バランスが整うと…続きを見る
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3731ボディワークス(3731BODYWORX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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