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あおぞら整骨院

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あおぞら整骨院のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。では本日はビタミンの取り方!効果的な摂取方法「脂溶性の性質もある」ため、油と一緒に摂ると吸収率UP!→ 例:…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。見れば見るほどビタミン摂りたいですよね?では何がいいのかな?見てみましょうビタミンB2を多く含む食べ物レバー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!昨日のビタミンB2見てくれました?今日はその続きですよ!成長を促進する細胞の再生を助ける働きがあるため、成長…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!本日はビタミンB2ビタミンBはじつはちょこちょこあります。ではまた小出しで説明していきますね。ビタミンB2のメ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!今回はビタミンB2これは気を付けて欲しいのですが「ビタミンB」の項目はたくさんあります。たぶんで申し訳ありま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!食材でVB1を摂取する際はこちら!ビタミンB1を多く含む食べ物豚肉(特にヒレ・もも肉)100gあたり0.8~1.0mgビタ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!昨日瞬間的に雪が舞ってました!肉眼で余裕で確認できるくらいに!部屋の湿度が50%を超えない!めちゃ乾燥です…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!寒くなくてもビタミンは大事ですけどね^^疲労回復をサポートビタミンB1は乳酸などの疲労物質の代謝を助ける働き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!前まではミカンでした。今日は「VB1」です。ビタミンB1のメリット(主な効果)エネルギー代謝を助けるビタミンB1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    井上 智晶
    いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!本日も朝からミカンを食べてきました。〇朝にみかんを取り入れるポイント単体でもOK、ヨーグルトやサラダと一緒に…続きを見る
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