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あおぞら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 12月は体重が増えやすい理由 その1
- 12月はイベントが多く、体重が増えやすい時期です。
忘年会・クリスマスなどで外食や飲酒の機会が増え、食生活が乱れがちになります。
さらに、寒さや忙しさで運動量が減り、代謝も低下しやすくなります。
この時期こそ、今の自分の状態を知ることが大切です。
あおぞら整骨院では体組成計による測定が可能です。
体脂肪・筋肉量・水分量などをチェックして、年末年始の行動指針にしてみませんか。
まずは「測る」ことから始めましょう。
気になる方はお気軽にあおぞら整骨院までご相談ください。
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