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あおぞら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 12月は体重が増えやすい理由その２
- 12月はイベントが多く、体重が増えやすい時期です。
寒さで代謝が落ち、つい温かい料理や炭水化物を多く摂りがちになります。
さらに忘年会やクリスマスなど外食や飲酒の機会も増え、食生活が乱れやすくなります。
この時期こそ、今の自分の状態を知ることが大切です。
あおぞら整骨院では体組成計による測定が可能です。
体脂肪・筋肉量・水分量などをチェックして、年末年始の行動指針にしてみませんか。
まずは「測る」ことから始めましょう。
気になる方はお気軽に井上までご相談ください！！
気になったらホットペッパーの予約を！
ご相談の場合はLINEでお待ちしてます！
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