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ケンゾー接骨院(KENZO接骨院)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 整体だけだと戻りやすい理由 その1
- こんにちは♪KENZO接骨院です！
今回は「整体だけだと戻りやすい？」というテーマで、
その理由と、根本改善のために必要なことをご紹介します。
今までに「整体に行くと一時的には楽になるんだけど、数日するとまた元に戻ってしまう」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
実はこれは、あなたの身体が悪いのではなく、“整体だけでは変えられない部分がある” からなんです。
なぜ整体の効果が戻りやすいのか、そして根本的に改善するためには何が必要なのかを解説します。
1. 整体は “整える” ことが得意。でも？
整体は
・筋肉の緊張をゆるめる
・関節の動きを良くする
・バランスを整える
といった“リセット”が得意です。
しかし、これはあくまで「本来の状態に戻すための入り口」。
一度良い状態に戻しても、その状態をキープするだけの体の力が不足していると、また元のクセに引っ張られてしまいます。
2. 戻ってしまう原因は “支える筋肉の弱さ”も関係している
姿勢や動きのクセは、多くの場合筋力のアンバランスが原因です。
例えば
・腰が反るのは「お腹」がうまく働いていないから
・肩こりが続くのは「肩甲骨まわり」が機能していないから
整体で一時的に整えても、弱い筋肉が働かないままだと、体はいつもの“ラクな姿勢”に戻り、結果として不調も再発しやすくなります。
3. 痛みが戻る人に共通している3つの特徴
・長時間の同じ姿勢が多い
デスクワークなどで、凝りやすい姿勢のクセが固定されてしまう。
・日常で使う筋肉が偏っている
片側ばかり使う、運動不足…などでバランスが崩れている。
・体の使い方の癖が改善されていない
歩き方、立ち方、座り方など、無意識の動きのクセが変わらない。
これらがあると、整体で整えても“戻る力”の方が強く働いてしまいます。
その2に続く
鈴鹿市/津市/亀山/四日市/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マタニティ/マッサージ/もみほぐし/肩甲骨/肩甲骨はがし/トレーニング/美容鍼/鍼灸/鍼/痩身/眼精疲労/ストレッチ
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