ケンゾーセッコツイン
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ケンゾー接骨院(KENZO接骨院)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 整体だけだと戻りやすい理由 その2
- こんにちは♪KENZO接骨院です！
前回に引き続き「整体だけだと戻りやすい？」というテーマで、
その理由と、根本改善のために必要なことをご紹介します。
4. 戻りにくい体を作るには “筋力と動作” を変える必要がある
整体で整えた良い状態をキープするためには、使えていない筋肉を使えるようにすることが欠かせません。
例えば
・姿勢を支えるための体幹
・肩甲骨を安定させる筋肉
・骨盤をニュートラルに保つお尻の筋肉
加えて、正しい動き方（フォーム）を身につけることで、日常生活でも体が楽になります。
5. 整体 × トレーニングが “戻さない身体” への最短ルート
整体は「整える」
トレーニングは「維持する」
この2つが組み合わさると、効果が格段にアップします。
整体 → 歪み・緊張をリセット
パーソナルトレーニング → 支える筋肉を強化、運動パターンの再学習
結果 → 戻りにくい体に変わる
つまり、“その場で楽になる”だけでなく、“良い状態を維持できる身体”になる
ということです。
6. まとめ：戻りやすいのは、あなたのせいではない
整体に行っても元に戻るのは、あなたに根性が足りないからでもなく、身体が悪いからでもありません。
ただ単に「整えるだけでは維持が難しい仕組みになっている」というだけです。
だからこそ、
整体で整えて → 必要な筋肉をつけて → 良い動き方を身につける
この流れを作ることで、本当の意味で「不調が戻らない身体」に変えていくことができます。
KENZOでは「不調が戻らない身体」をつくることができます！
整体に通い続けるのを止めたい方は、ぜひご相談ください！
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