ケンゾーセッコツイン
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ケンゾー接骨院(KENZO接骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- トレーニングの時間は「頑張る」より「整える」
- こんにちは♪KENZO接骨院です！
今回はKENZOのモットーとトレーニング風景をご紹介いたします。
トレーニングといっても、
「息が上がるほど追い込む」
「とにかくキツい」
そんなイメージのトレーニングではありません。
まずは姿勢や体の動きを一緒に確認するところからスタート。
立ち方、座り方、呼吸の仕方。
普段は気にしないような部分を、ゆっくり丁寧に見ていきます。
トレーニング中は
「ここ、少し腰に力入りすぎてますね」
「今の動き、楽じゃないですか？」
と会話しながら進めていくので、初めての方もリラックスした雰囲気です。
実際に体を動かしてみると、
「思っていたよりキツくないのに、じんわり効いてる」
「終わったあと、体が軽い」
そんな感想をいただくことが多いです。
「整体で体を整え、トレーニングで正しく動かせる体をつくる」
この組み合わせを大切にしているので、
肩こりや腰痛などの身体の不調を繰り返さない体づくりを目指す方にもおすすめです。
「運動が苦手」
「ジムはちょっとハードルが高い」
そんな方こそ、安心して受けていただけるのがKENZOパーソナルトレーニングです。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
鈴鹿市/津市/亀山/四日市/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マタニティ/マッサージ/もみほぐし/肩甲骨/肩甲骨はがし/トレーニング/美容鍼/鍼灸/鍼/痩身/眼精疲労/ストレッチ
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