カラダヲウゴカシヤスクスルサロン ガーデン
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ガーデン(GARDEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/5/28
- 5.28(こ.つ.ば）ん
- 5月２８日は、骨盤の日らしいですねｗｗ
歪みの悩みを抱えている方は多いかと思いますが、その中でも「反り腰」でお悩みのかたが多い様に思います。
写真のように反り腰になると、下腹がぽっこり出やすくなりますし、腰痛の原因にもなります。
セルフケアのひとつとしては、腸腰筋のストレッチをオススメいたします。反り腰になり、骨盤が前傾すると腸腰筋が硬くなり、鼠径部がつまり感が出てくる方も少なくないかと思います。
身体の中心にある骨盤の不調は、他の部位の不調にもつながるので長時間デスクワークの方や、運動不足気の方は、是非やってみて下さい。
マッサージ/整体/ヘッドスパ/肩こり/浮腫み/ドライヘッドスパ/足ツボ/アロマ/アロママッサージ
リンパ/リンパマッサージ/くびれ/骨盤矯正/小顔/姿勢/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし
肩甲骨/柔軟/ストレッチ/眼精疲労/腰痛/猫背/反り腰/オイル/オイルマッサージ
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