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姿勢・骨盤整体サロン KuuOs【クーオス】

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クーオス(KuuOs)のブログ

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586件のブログがあります

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  • 三大栄養素の働き~タンパク質~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!清水です。今回はタンパク質について。タンパク質はとても万能な栄養素で主に「身体を形成する栄養素」として有名ですが、その働きとは・筋肉や臓器をはじめ、肌、髪、爪…続きを見る
  • 食べ過ぎ、飲み過ぎの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    清水 雅文
    おはようございます。年末になり、飲み会が増えている方、多いのではないでしょうか?そんな時に大人気のサプリメント!ノーカウントの出番です!!特殊加工された国産麹菌が、糖質・…続きを見る
  • 三大栄養素の働き~糖質~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!清水です。前回お伝えした、【栄養素の働き】についてご紹介します!今回は「糖質」について。糖質は人間の体を動かすエネルギーとして有名ですよね!他の「脂質」や「タ…続きを見る
  • 猫背の3大原因!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!骨盤整体サロンKuuOsです!あなたは普段、猫背になっていませんか?その猫背放っておくとヤバいかも!その理由は…猫背ってデメリットばっかりなんです!1.腰痛が起きや…続きを見る
  • まずはゆがみを整える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!骨盤整体サロンKuuOsです!筋トレやヨガ、ストレッチ、ランニングなど運動をする前に先ずはお身体を整えてから始めてみてはいかがですか。その理由は簡単です!カラダや…続きを見る
  • 栄養バランスの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!清水です。今回は栄養バランスについてご紹介します。最近メディアやSNSなどで「糖質制限」や「高タンパク食」などの食事に関する記事や投稿が増えていますが、なぜここ…続きを見る
  • ファスティングとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    清水 雅文
    おはようございます。ファスティングとは、一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除することです。古くから断食は宗教的な儀式や精神修行として行われてきました。最近では…続きを見る
  • 頭痛の種類 part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!清水です。今回も前回の続きで、頭痛の種類についてご紹介していきます。「緊張型頭痛」について。前回も軽くお伝えしたように、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張する…続きを見る
  • 下半身太りが原因ではない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    清水 雅文
    こんにちは!骨盤整体サロンKuuOsです!下半身太りや下半身だけ痩せないとお悩みになられている女性の方は多いと思います。多く方が運動やランニング、YouTubeでトレーニング動画を観…続きを見る
  • 膝の痛み、O脚が原因かもしれません!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    清水 雅文
    おはようございます。内転筋という太ももの内側にある筋肉、日常生活ではなかなか使わない筋肉です。さらに女性は男性と比べるともともと筋肉が少ないので内転筋が弱り、脚がO脚にな…続きを見る
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