L'VIOR Private Salon -デリケートゾーン専門店-
ルヴィオール プライベートサロン デリケートゾーンセンモンテン
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- 東京都千代田区鍛冶町２－９－８ サトービル４Ｆ
- 神田駅(東口)徒歩2分／銀座線(出入口3)徒歩2分
ルヴィオール(L'VIOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 自律神経整えたい方のカフェインとの上手な付き合い方
- フェムケアで大切なのが
「自律神経を整える」こと。
コーヒーなどに含まれるカフェインは“量とタイミング”によっては
乱れの原因になることがあります。
カフェインには交感神経を優位にする作用があり、
適量なら集中力アップや気分転換に役立ちますが摂りすぎると寝つきの悪化
、胃の不快感、ホルモンバランスの揺らぎにつながることも。
例えば、冷えや不眠、PMS、不正出血が気になる方は、カフェインの摂取量や時間帯を見直すだけでも体調が整いやすくなりまよ。
目安は1日1～2杯、できれば夕方以降は控えるのがおすすです♪
代わりに白湯やハーブティーを取り入れると、副交感神経が優位になり
、骨盤内の血流や巡りのサポートにもつながります♪
フェムケアは外側からのケアだけでなく、日々の飲み物や生活習慣の積み重ねも大切
身体のリズムに寄り添いながら、無理のない範囲で“整う習慣”を育てていきましょう♪
__________________
L'VIOR Private Salon -デリケートゾーン専門店-
■アクセス■
東京都千代田区鍛冶町２－９－８
サトービル４Ｆ
JR「神田駅」東口 徒歩約2分
Instagram : lvior_kanda
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