カナザワニシエミフルセイコツイン セイタイイン
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- 3/9(月)9:00～17:00空き◎石川県庁から車1分/金沢駅から車10分/整体・骨盤矯正
金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2023/12/13
- 【偏頭痛が当たり前になっている方！】頭痛/肩こりに
- 【最近頭痛のお悩みでご来店される方が増えています！頭痛の原因とは？】
頭痛の原因は様々ですが、一般的なものには以下が挙げられます：
1. **ストレスと緊張:** 心身のストレスや緊張は頭痛の主要な原因となります。仕事や生活のプレッシャーが積み重なると、頭痛が引き起こされることがあります。
2. **姿勢の悪さ:** 長時間同じ姿勢でいることや、不適切な姿勢が頭痛を引き起こすことがあります。特にデスクワークなどでの姿勢に注意が必要です。
3. **眼の疲れ:** 長時間のコンピュータ作業やスマートフォンの使用により、眼が疲れやすくなり、それが頭痛の原因となることがあります。
4. **睡眠不足:** 十分な睡眠が取れないと、頭痛が発生する可能性が高まります。規則正しい睡眠環境を整えることが重要です。
5. **飲食習慣:** 飲酒やカフェイン摂取の過多、飢餓なども頭痛の原因になります。バランスの取れた食事と適切な水分摂取が重要です。
私たちの整骨院・整体院では、「ストレス」と「目の疲れ」を解消するために、骨盤矯正整体と、自律神経調整整体を行い、対策します。硬くなった筋肉をマッサージとストレッチでコリをほぐし、歪みを整えて「姿勢」を良い方向へ導きます。
また、食習慣に関してはアドバイスもさせていただき、自宅でできるエクササイズもご指導させていただいております。
頭痛でお悩みの方は下のクーポンがオススメです。ぜひ一度ご相談ください。
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金沢市 整体 金沢西えみふる整骨院・整体院
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施術者（リラク）
石平 佑綺イシヒラ ユウキ
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