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金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/1/17
- いつから歪む？妊娠中の骨盤の変化
- 妊娠中の体の変化について、「骨盤はいつから歪み始めるのか」と不安に感じる方は少なくありません。金沢西えみふる整骨院にも、妊娠中や産後の骨盤について多くのご相談をいただきます。結論からお伝えすると、骨盤の変化は妊娠初期から少しずつ始まっています。
妊娠が成立すると、体内では出産に向けた準備としてホルモンバランスが大きく変化します。その中でも、関節や靭帯をゆるめる働きを持つホルモンの影響により、骨盤まわりの関節が徐々にゆるみ始めます。この時期は見た目に大きな変化が出にくいため、自覚しにくいのが特徴です。
妊娠中期に入ると、お腹が前にせり出すことで姿勢が変わりやすくなります。反り腰や片側重心になりやすく、骨盤に左右差が生じやすい時期です。さらに妊娠後期になると、出産に備えて骨盤のゆるみが強まり、腰や股関節の違和感を感じる方が増えてきます。
大切なのは、妊娠中の骨盤の変化は「異常」ではなく、出産に必要な自然な変化であるということです。ただし、負担が大きくなると産後の不調につながる場合もあります。金沢西えみふる整骨院では、妊娠中や産後の体の状態に合わせたケアについてもご相談を受け付けています。不安な点があれば、無理をせず早めにご相談ください。
何かご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL 076-208-5005
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施術者（リラク）
石平 佑綺イシヒラ ユウキ
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