カナザワニシエミフルセイコツイン セイタイイン
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- 石川県金沢市畝田東３丁目５３７
- 3/10(火)12:00～18:30空き◎石川県庁から車1分/金沢駅から車10分/整体・骨盤矯正
金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 産後の腰痛の原因と改善のポイントを徹底解説！
- 出産後から腰の痛みが続き、「育児の疲れだから仕方ない」と我慢していませんか。金沢西えみふる整骨院にも、産後の腰痛で悩まれている方が多く来院されます。産後の腰痛は、単なる筋肉疲労だけでなく、出産による体の変化が大きく関係しています。
妊娠中から出産にかけて、骨盤は大きく開き、周囲の筋肉や靭帯は緩んだ状態になります。出産後すぐに育児が始まることで、抱っこや前かがみの姿勢が増え、骨盤が不安定なまま負担がかかり続けます。その結果、腰まわりの筋肉に負荷が集中し、痛みとして現れやすくなります。
また、睡眠不足やホルモンバランスの変化も、回復を遅らせる要因になります。体の緊張が抜けにくくなることで、腰の違和感が慢性化するケースも少なくありません。
産後の腰痛を改善するためには、骨盤のバランスを整え、正しい姿勢で体を使える状態を作ることが大切です。無理な運動を行うよりも、体の状態に合わせたケアを行うことで、負担を減らしやすくなります。
金沢西えみふる整骨院では、産後の体の変化を考慮しながら、腰に負担がかかりにくい状態づくりをサポートしています。産後の腰痛を我慢せず、早めに体のケアを始めることが大切です。
何かご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL 076-208-5005
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施術者（リラク）
石平 佑綺イシヒラ ユウキ
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