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恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ&リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム

エビスカラダトココロ オーガニックアロマアンドリンパマッサージ シンキュウチリョウシツ キルム

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  • 鍼灸
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  • 東京都渋谷区恵比寿南2-9-4 安島ビル2 5F
  • 【鍼灸マッサージ.口コミ★4.8以上】日比谷線恵比寿駅徒歩4分 JR恵比寿駅西口徒歩7分

からだとこころ 恵比寿のブログ

プライベート
投稿日:2026/2/17
もしかして寒暖差疲労?【恵比寿鍼灸】
もしかして寒暖差疲労?【恵比寿鍼灸】_20260217_1

昨日までは少し暖かかったですが、今日は冬に逆戻りですね。
人の体は、体温を一定に保つ働きが備わっているため、
季節の変わり目など、寒暖差が大きい時は
自律神経の働きが普段より活発になります。

自律神経の働きが普段より活発になると、
身体のエネルギーが大量に消耗し、
いつもより疲れやだるさを感じやすくなります。

これを『寒暖差疲労』と言います。
特に、一日の気温差や前日との気温差が7℃以上ある時は、
注意が必要です!

寒暖差疲労の症状は、
・全身の疲れ(倦怠感)
・首、肩こり
・頭痛
・冷え症
・胃腸の不調
・イライラや不安
・アレルギー(鼻炎症状)
などと言われています。

そんな寒暖差疲労には、
鍼灸治療とアロマリンパマッサージで
自律神経を整えて、リラックスすると
お身体も楽に過ごせるかと思います!

セルフケアでは、自律神経の乱れを整える耳のマッサージもオススメです。

耳にはたくさんのツボがあり、
マッサージをする事によって、
それらのツボが刺激され、自律神経が整ったり、
血流が良くなり、さらに肩凝りなどの改善も
期待できます。

お仕事の合間、テレビを見ている時、
寝る前などにぜひお試しください♪

【簡単!耳のマッサージ】
(1)耳を親指と人差し指で軽くつまんで、上・横・下に引っ張ります。
(5秒ずつ)

(2)耳を親指と人差し指で軽く引っ張ったまま、後ろ方向へゆっくり回しましょう!
(5周ずつ)

(3)耳の上下を指でつまんで折りたたみます。
(10秒キープ)

(4)耳を縦に折りたたみます。
(10秒キープ)


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恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ&リンパマッサージ
鍼灸治療室Qiroom【キルム】


◇営業時間◇
平日12:00~21:30/土日祝10:00~21:30

◇アクセス◇
日比谷線恵比寿駅 徒歩4分
JR線恵比寿駅 徒歩7分
東急東横線代官山駅 徒歩12分

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2丁目9-4 安島ビル 5F
TEL:03-5720-5710

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からだとこころ 恵比寿 朝日 美佐子
ご来店お待ちしております
はり師、きゅう師、美容矯正セラピスト
朝日 美佐子アサヒ ミサコ
投稿者
からだとこころ 恵比寿 朝日 美佐子

はり師、きゅう師、美容矯正セラピスト

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からだとこころ 恵比寿のブログ(もしかして寒暖差疲労?【恵比寿鍼灸】)/ホットペッパービューティー

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