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プライベート
投稿日：2026/3/5
- 花粉症って？【恵比寿鍼灸/リンパマッサージ】
- 春らしい陽気とともに訪れる『花粉症』。
花々が色づき、寒さからも開放される過ごしやすい季節にも関わらず、目の痒み、鼻水、くしゃみなど花粉症の症状に悩まされる人も多いのではないでしょうか。
最新の調査では、日本における花粉症の罹患率は近年増加傾向にあり、国民の約55%が花粉症を発症しているとも言われております。今回はそんな『花粉症』の
そもそも花粉症ってなに？という内容についてお伝えしていきます。
「花粉症とは？ 」
花粉症（かふんしょう）は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応のことです。体の免疫システムが花粉を「異物」と判断し、過剰に反応することでくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどの症状が現れます。
「花粉症の仕組み」
花粉が体に入る
↓
鼻や目の粘膜に付着
↓
体が「敵だ！」と判断
↓
免疫が過剰反応
↓
ヒスタミンが分泌
↓
鼻水・くしゃみ・目のかゆみ発生
＊ヒスタミンは、体内のさまざまな働きを調整する重要な化学物質です。外からの異物（花粉やハウスダスト）に対して、最初は体を守るためのくしゃみや鼻水などの反応ですが、花粉症やアレルギーでは過剰に働いてしまいます。また、胃では食べ物の消化を助け、細菌を殺す役割がる反面、ストレスなどでヒスタミンが過剰に分泌されると、胃酸が出すぎて胃炎や胃潰瘍の原因なります。脳内ではヒスタミンが神経伝達物質として働き、集中力や覚醒を維持する役割もあります。「抗ヒスタミン薬」（ヒスタミンを抑える薬）を服薬すると、眠くなるのはその影響です。
本来、花粉は害のないものですが、免疫の過剰反応によって症状が出るのが「花粉症」の特徴です。
【主な症状】
・鼻の症状（くしゃみ・鼻水・鼻づまり）
・目の症状（かゆみ・充血・涙が出る）
・のど、皮膚の症状（かゆみ・違和感・咳）
・全身の症状（頭痛・だるさ・集中力低下）
次回は花粉症の対策についてお伝えしていきます！
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