ボディハート エキソアレ西神中央店のブログ
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投稿日：2025/5/11
- むくみ【浮腫/歩き疲れ/デスクワーク/足ツボ】
- こんにちは(*^-^*)
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
今回、むくみについてピックアップしてみようと思います。
みなさんは靴下の跡がついていたりしませんか？？
そもそも『むくみ』とは何でしょう？？
簡単に言うと皮膚の内側に水分が溜まっている状態です(>_<)
むくみを放置すると・・・？
なんといっても血流が悪くなります(>_<)！！
ということは
・・・筋肉の働きも悪い
・・・脂肪がたまりやすくなる
・・・冷え性にも直結
血流が悪くなり、冷える事で悪い意味で相乗効果を発揮してしまうので
さらにむくみやすくなります！！！！('Д')ひえ～～～！！！
もう体は悲鳴をあげていますね・・・。
負のサイクルが続かないようにできることは？
・足を温める
・適度な運動をする
・圧力があるストッキングを履く
・マッサージをする
運動といっても歩いたりストレッチなど、できる範囲でやってみてくださいね(*^^*)
足のむくみには当店自慢の中国若石式フットケアがオススメです(^^)
どんなコースを受けるか迷ったときはお気軽にご相談くださいね(*^-^*)
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リラクゼーションサロン ボディハート
エキソアレ西神中央店
兵庫県神戸市西区糀台５－９－４
エキソアレ西神中央５F
営業時間 10：00～19：00
TEL 078-945-6654
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