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インディバ/痩身/SPA MEMOIRES新宿御苑【メモワール】

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メモワール 新宿御苑(MEMOIRES)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/9/29
これからの時期は痩せやすくなる!
これからの時期は痩せやすくなる!_20240929_1
夏よりも冬の方が痩せやすいというのを知っていますか?!
冬は気温が低いことから、体温を維持するために脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になるため、痩せやすいと言われています!
なぜ痩せやすくなるのか?というと、、、

【基礎代謝が高い】
体温を維持するために熱の産生が活発になり、必要エネルギー量が増えるためです。


【脂肪を燃焼させる働きが活発】
脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になるため、蓄えようとする脂肪の量を減らすことができます。

【血流が良くなる】
基礎代謝が上がると血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく健康的な体が維持されやすくなります

ただし、冬は太りやすいという声もあります(T-T)
その原因としては、
★年末年始の食べすぎや飲み過ぎ
★寒さによる運動不足
★冷えによるむくみ
★高カロリー・高脂質の食事

痩せやすい時期だからと言っても食べ過ぎなどには要注意!

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