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マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 半田店

マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワンハンダテン

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  • 愛知県半田市桐ケ丘4丁目208-2 ピアビル2F
  • 【名鉄 知多半田駅】西側出口より徒歩15分 成岩駅から979m 半田市立図書館となり

スワン 半田店(Swan)のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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  • 心と体がふっと軽くなる時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    マシン ピラティス
    忙しい毎日の中でも、少しだけ呼吸が深くなる時間があると、体も気持ちも整いやすくなります!パーソナルピラティスは、体を追い込むための運動ではなく、心地よく動きながら整えてい…続きを見る
  • 「続けられる運動」って何だろう?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    マシン ピラティス
    「運動しなきゃな…」そう思いながら、なかなか続かなかった経験、ありませんか?ピラティスは、無理しなくていい運動です☆呼吸をしながら、その日の体調に合わせて、ゆっくり!「な…続きを見る
  • 自分の身体の声、聞けていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    マシン ピラティス
    毎日忙しく過ごしていると、つい自分の体のことは後回しになってしまいますよね!肩が重いな、なんだか疲れが取れないな、姿勢が気になるな…。そんな小さなサインに気づいていても、…続きを見る
  • 私のペースのピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    マシン ピラティス
    体験レッスンは、「ちゃんとできるか試す場所」ではなく、今の体を知るための時間です☆体が硬くても、運動が久しぶりでも、まったく問題ありません!今の状態を一緒に確認しながら、…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    マシン ピラティス
    明けましておめでとうございます!新しい一年が、皆さまにとって穏やかで心あたたまる時間になりますように。年が変わるこのタイミングは、少し立ち止まって自分の体や心を見つめ直す…続きを見る
  • ゆるめて・整えて・締める
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    マシン ピラティス
    「ゆるめて・整えて・締める」冷えやすい季節だからこそ、まずは“ゆるめる”→“整える”→“締める”の流れで身体を内側から温めて、巡りの良い状態へ呼吸を深めて副交感神経を整え…続きを見る
  • 12月ももうすぐですね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    マシン ピラティス
    こんにちは、ピラティススタジオSwanです!だんだん寒さが本格的になってきましたね…!身体がぎゅっと縮まる季節こそ、ピラティスで “ゆるめる → 使う” の循環を作るのが大事今日…続きを見る
  • 冷えに負けない体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    マシン ピラティス
    朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね!最近、身体の冷えやむくみを感じていませんか?ピラティスでは、**深層の筋肉(インナーマッスル)**を使うことで血流が促され、体の内…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    マシン ピラティス
    「最近ちょっと太ったかも…」って思ったとき、実は“脂肪”より“姿勢”が原因かもしれません!猫背や反り腰になると、・お腹ぽっこり・肩まわりが丸く見える・脚が太く見えるなど、…続きを見る
  • 数字より見た目!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    マシン ピラティス
    数字より、見た目を変える。30代からは、“痩せる”より“魅せる”が大事!Swanのピラティスでは、姿勢・ボディライン・動きの美しさを整えて、体重じゃなく“見た目の変化”を実感で…続きを見る
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