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武蔵小杉フィットネスサロン HONOR

ムサシコスギフィットネスサロン オナー

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  • リフレッシュ
  • 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町1-873-6 1F
  • 武蔵小杉駅北口 徒歩5分/新丸子駅 徒歩7分 【整体×パーソナルで確実な変化を】

オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ

2023年11月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 冬休み期間だけの体験メニュー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。早くも12月がもうすぐそこですね。年末年始の予定が確定する時期でしょうか。今年もジムは30日まで開けております。自主トレの方は通しで来ていた…続きを見る
  • 身体の内側から、とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。冬は意外と、この時期から身体を動かし始める方も多い季節です。もう薄着の季節ではないため、見た目のためというよりも・代謝を上げたい・むくみを…続きを見る
  • 整体がついているパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにち、トレーナー領家です。皆さん寒い中、ご予約いただきありがとうございます。HONORではトレーニングの前に5-15分整体の時間を設けています。これはトレーナーの判断で時間が…続きを見る
  • 体脂肪をすぐに落としたい人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。皆さんは体脂肪を落としたいと思いついた場合、まず何をすべきと考えるでしょう?結論から言うと、脂肪を減らしたいならトレーニングよりも食事管理…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。トレーニングは男女関係なく、アンチエイジングに効果があるといわれています。・姿勢がよくなる・身体が引き締まる・肥満を予防できる等はみなさん…続きを見る
  • 寒い時期こそ脂肪燃焼、むくみ除去
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。先日から急に寒い日が続いていますね!冬は様々な外的原因によって太りやすい季節であることは事実です。ですが、人間の身体の仕組みとしては冬は夏…続きを見る
  • パーソナル卒業を推奨するパーソナルジム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。本日木曜日はパーソナルトレーニングお休みさせていただいております。木曜日は自主トレに来てくださるお客様が何人かいらっしゃいますが、自分もそ…続きを見る
  • 寒い時期にオススメのトレーニング 3.
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。一気に寒くなり、朝起きるのが辛くなって来ましたね。もともと朝は寝られるだけ寝ていたいタイプですが、朝トレ派のお客様達のおかげでかなり強くな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/14
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、パーソナルトレーナー領家です。ジムに体験に来てくださる初めましてのお客様からよくうかがうのが、『継続できるか心配』『やる気が続くか心配』というご意見です。確か…続きを見る
  • ストレッチの体験
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。11月にも関わらず暖かい日が続いていますね!ただ朝晩で寒暖差があるからか体調不良になる方が多いように感じます。季節の変わり目は自律神経が乱れ…続きを見る
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