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武蔵小杉フィットネスサロン HONOR

ムサシコスギフィットネスサロン オナー

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  • リフレッシュ
  • 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町1-873-6 1F
  • 武蔵小杉駅北口 徒歩5分/新丸子駅 徒歩7分 【整体×パーソナルで確実な変化を】

オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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  • ツボ押し 肩こり
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    投稿日:
    2021/7/1
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です!  今回は自宅でできるツボ押しをご紹介します。【少沢(しょうたく)】 「効能」頭痛肩こり  1 小指のつけ根の外側2 反対の手の親指…続きを見る
  • マタニティ トレーニング2
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    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です!今回はご自宅での簡単な筋力トレーニングです。ストレッチ、筋力トレーニングについてはインスタグラムの投稿でご紹介しておりますので是非…続きを見る
  • マタニティ トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です! ご妊娠中の方、日頃の体調管理や運動はどうされてますか?当ジム代表が、まさに妊娠9か月目で今も毎日トレーニングをしています。妊娠前と…続きを見る
  • ツボ押し 眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です!  今回は自宅でできるツボ押しをご紹介します。 【三間(さんかん)】 「効能」眼精疲労疲れ目  1 親指と人差し指の間のみずかき2 …続きを見る
  • HONORが考える美ボディ
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    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です。HONORは、トレーニング初心者のお客様、本格的なボディメイクご希望のお客様、コンテストやイベント直前の調整ご希望のお客様に御愛好頂いて…続きを見る
  • ボディコンテスト、ミスコンを目指すクライアント様
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/22
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です!美ボディを語る上で一番説得力があるのは、評論家や知識があるだけの人ではなく、実際に筋トレを行って理想のボディラインを作った人です。H…続きを見る
  • ツボ押し ストレス解消
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    投稿日:
    2021/6/21
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です! 今回は「ストレス解消のツボ」をご紹介します!  労宮(ろうきゅう) 効能:ストレス、緊張、不安手を握った時に中指と薬指の先が触れてい…続きを見る
  • 食事管理 サポート致します!
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    投稿日:
    2021/6/19
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です!HONORでは、10,000円/月でクライアント様の食事管理のサポートをさせていただいております。パーソナルトレーナーが、・食事のバランス・栄…続きを見る
  • ツボ押し 腸内環境改善
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    投稿日:
    2021/6/18
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です! 今回は「腸内環境改善のツボ」をご紹介します!  曲池(きょくち) 効能:腸内環境改善、便秘解消親指を上にした状態で肘を曲げた時にでき…続きを見る
  • プロテイン 女性にもオススメ
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    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!HONORトレーナーの領家です。HONORでは、砂糖、人工甘味料、保存料、香料、着色料不使用ホエイプロテインとソイプロテイン、両方ご用意しております。どちらもトレーニン…続きを見る
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オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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