医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 表参道青山院
サツマコッカクキョウセイ オモテサンドウアオヤマイン
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さつま骨格矯正 表参道青山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/17
- 食事が顔の歪みの原因に？！
- こんにちは、さつま骨格矯正です。
今回は食べる際に気をつけることについてご紹介します。
普段の生活の中でガムやグミを食べる機会が多い方もいるかと思います。
例えば仕事やスポーツで集中力をあげる時などに食べられる方もいらっしゃると思います。
食いしばりのある人の食べる際に気をつけたほうが良いものですが、基本は噛む回数が多く、噛みきれない食べ物はNGになります。
例えば、ガムやグミ、ホルモンやスルメなどの食べ物は、噛んでいると顎の関節に負担になったり、筋肉の発達を促進してしまいます。噛む力は最大で体重の２～３倍ほどの力が発揮されます。
そのため噛めば噛むほど顔、首、肩に力が入るため首や肩を痛める原因にも。
ただし、上記のようなものを食べる機会はあると思いますが、その際は犬歯あたりで噛むようにすると負担が軽減します。
必ず食べたら悪い効果があるわけではありません。ガムを噛むことで集中力があがったり唾液分泌促進すると言われています。
そのため虫歯、口臭の予防、作業時はパフォーマンスの向上にも繋がります。
このようにガムやグミなどがお顔にとってよくない食べ物ではないので、普段から食いしばりがなく、噛む位置なども気を付けているのであれば、食べ過ぎない限り良い効果があります。
まずは、食いしばりの習慣をなくした上で食べるようにしましょう。
さつま骨格矯正の独自の手法であります口内法を駆使した、お顔を内側から根本的にアプローチしていく歪み、食いしばりに特化したものになります。
お口の中から筋肉、関節にダイレクトに矯正することにより、お顔の歪みの根本的な改善を促す効果があります。普段から食いしばり、顎の不調があるのであれば是非当院で改善してから美味しく食べれるお顔作りをしてみませんか？
〈小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門〉
渋谷本院・表参道青山院・広尾院
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